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身心放松

＂身心放松＂简单的几个字很好理解，但对于现在的21世纪，在大城市生活的节奏应真正能做到城市年轻人的并不多！创业十多年，一直忙忙碌碌于工作，每天都是早出晚归，就算平时休息，手里还是抱着手机在工作…好多朋友看到我消瘦的身肌，总会跟我讲，要注意身体，学会适当放松

，身心结合，每次朋友跟我说时，感受不到真正身心结合的意义，每次也只是听了就听了，没太当一回事…一直注重工作，每天忙忙碌碌，一过就十年了⋯

最近也是忙于组织一场年会，每天都奔波跟客户的对接，开会⋯一天又一天，在工作中总会遇到困难，挫折，其实所有的压力身体都感受到了，晚上睡觉都从梦中醒来，大姨妈都一个多月还没有，以为怀孕还2次测纸验，真是自己吓自己了⋯

每次压力大时，我最好放松的方式就是学习，前几天又回到老师的课堂，每次被老师的课程滋养，都能做到从内心的放松感，

她说：＂能够让身心更健康的要不断丰富内心富足⋯＂学习最好成长的方式就是老师讲的知识可以反射自己身上能去反思…

回来后，我快速调整自己，从原来凌晨2点睡觉提前到12点前睡觉，不拖拉，不玩手机，不自责…

一天时间快速调整，心情从原来的紧张到绽放，50多天的大姨妈也终于来了，感受到身心放松的感觉，该工作时就全力以赴，该休息时就好好享受，做到身心合一

我想，这就是＂身心放松＂⋯

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