9月19日，17点45分，等一下准备去做核酸。
9月20日，天气晴。8点29分，刚吃了一个烧麦，饱了。
接下来，继续学习，学我想学的！
9月21日，天气阴。昨晚下雨，今天的天气开始转凉了，炎炎夏日已结束。
9点17分，想到了还有很多未完成的事，今天肯定会是忙碌充实的一天…
19点52分，刚吃好晚饭。刚才去外面做了核酸，回来的时候，路过水果摊，一见钟情的买下了很多水果。路过超市时，爱不释手的买起了零食。
每次去做核酸逛街回来，总是两手撑满沉甸甸的事物，收获满满！
吃货的世界仿佛总有吃不完的东西，但有一点，百吃不胖…
9月22日，1点03分。在学习的课程中，看得晶晶有味时，手机居然快没电了。
虽然已经是很晚了，但完全没有困意。
无奈只好先把手机充电了，想边充电边玩手机，但是不可取。这样既不能好好的充电又导致手机发烫，只好先暂停一下了。
偶尔休息一下，劳逸结合也挺好的！
23点43分，刚才听了老师的直播分享，感悟很深。
其中谈到自律，要怎么做才能达到自律，方法很实用。
自律有几点，1:有目标，多想想为什么要做这件事。要定目标，列任务清单。第一步干嘛、第二步该干嘛、第三步又是怎么做、接下来第四步、第五步…
最终要很清晰的知道整个流程是怎么做的，然后一步一步逐个击破。先完成第一个小目标，再去完成另外的目标。每完成一项小任务可以适当的给自己奖励，自我赋能，达到正向循环！
2提高效率:做事情该快的时候就要快一点，要有紧迫感。给自己设立固定时间点，在固定的时间内最好只做一件事情。不要频繁的切换任务，定下心，专注、聚焦，让自己进入状态。
3尽量的减少做决策的次数:不要在很小的事情上过于纠结，有时候:“成大事者不拘小节”。要把主要的精力都用在重要的事情上，用百分之80的精力去做百分之20的事情，但是百分之20的事情就能够产生百分之80的收益。
要选可控的事情去做，找回报率大的事情做，学会审时度势。
4保持好心情:当遇到困难和挫折时，不要过于自责和焦虑。要反思，调整自己的心态，有时候偶尔运动会有好心情，凡事要往好的方面去想。
5选对好的环境和进入好的圈子，认识更优秀的人。人生就是选择题，向比自己优秀的人学习，学习他们的思考模式、判断力和选择的胆识与眼光。
坚持长时间的做一件事情就会带来巨大的收获，要做长期主义者！
9月23日，天气阴转晴。1点45分。还没睡，完全没有困意。感觉有时候灵感来了，就会很有动力去思考很多问题…
12点48分，吃好了午饭，接下来继续学习。今天的天气真不错，不冷不热的，秋天的感觉真好。真想出去走走，旅游一下，可是学习任务还没有完成，唉…
上个月是夏天很热，这个月就适合游山玩水了。一年最好的季节是春天和秋天，春天早已过去，过了这个月就到冬天没机会出去玩了，有时候不能在最佳的时间里做想做的事，人生一大遗憾…
22点53分，刚刷到一个博主的视频，她说:“读、写、说一定会成为值钱的习惯！”
听到这句话，感触挺深的。事实的确如此啊，现在都是短视频崛起，知识付费，大众创新，人人都可以是个人IP的时代。想提升自己，就应该多读书，多写文章，多说多表达出来。
多读书可以丰富自己的知识储备，多写可以锻炼自己的思维逻辑能力，多说可以提升自己的表达能力。很有道理，的确应该养成这些好习惯！
有输入再输出达到良性循环，乐此不疲！
还有我之前听过一位大咖说的话:“要做内容的创造者，而不只是局限于充当消费者！”
发明、创造好内容的人是睿智的，是值得敬佩的。这些名言，真的很受鼓舞和启发。提升认知，改变固有的思维方式，真的很重要！
23点47分，刚看了一篇文章。有了一些感悟:当感觉到，可以帮助解决别人的问题了，可能就是自己开始成长的时候。
就像别人说的“能帮多少人解决多大的问题，就有多大的成就。”这句话很有道理，寓意深刻。从人性的角度分析，虽然每个人都是自私的。但最大的自私就是无私，想要得到之前，先有利他之心。
在帮助别人解决问题的时候，自己的能力也提升了，一举多得，何乐而不为呀！
9月24日，天气晴。8点50分，继续保持学习。
9月25日，0点50分，还没休息。哎呀，时间过得好快呀，感觉一天下来没做什么事情就过去了！
真的是光阴似箭，日月如梭，一去不复返啊…
3点06分，感悟，最好的学习收获就是:专注、忘我，达到心流的状态。一定要不看完誓不罢休的状态，根本停不下来，上瘾，永无止境的状态…
很显然这些状态我时有时无，断断续续的，今后更加专注的学习才行！被其它事物影响真的太浪费时间了…
9月26日，1点13分。感觉这段时间自己学习不好，总是不够自律，容易分散注意力。导致学习进度太慢了，应该得认真思考了！
真的不能浪费了很多黄金的学习时间啊…
22点51分，想到今天莫名其妙的去注销不用的电话号码，却不能注销，很麻烦…
生活中有些事情真的是无法解决好的，有时候真觉得多一件事不如少一件事情的好！
9月27日，天气晴。14点04分，现在的天气不比夏天那么热了，而是凉爽的感觉。秋天，真是好季节，适合奋斗的季节。
20点41分，刚吃好晚饭。刚才去买了一些吃的回来，很久没吃烧烤了，味道还行。
9月28日，1点06分，刚看完电影《一球成名》。是一部励志的电影，讲了男主角从小热爱踢足球，一路跌跌撞撞，经历了种种困难之后才成功的，很感人！很适合想放弃，多次面临失败曲折，有类似经历的，值得一看！
9月29日，0点07分。很久没有好好的看书了，马上就去好好阅读一本书。还不困，多读一下书，等一下再休息！
9月30日，天气晴。昨晚去买了一些吃的，感觉每次一逛街就忍不住想买东西，而且每次一买就是接近上百块钱…
螺蛳粉味道不错，挺好吃的！
15点49分，感悟:在哪方面投入精力，就会取得相对应的结果。我用时间验证了自己的选择…
10月1日，0点27分。想换行业，在网上看了很久的招聘信息，感觉有些职位不太满意！
做什么都不容易，难啊…
20点17分，吃好了晚饭。刚才去做了核酸检测，顺便拿快递回来了。
结果打开快递一看，居然全都是一种味道的，我明明在网上选的是混搭味的，真的是网上买东西也不靠谱啊…
跟客服说了，他说你可以退回来，几块钱的东西，退换货还浪费时间，何必呢…
前几天想买那种防霉除臭的干燥剂，放到房间里面，这样改善空气，预防蚊虫。可偏偏自己想要的却不尽人意…
算了，别在为了一点小事影响了自己的心情！
10月2日，2点46分。失眠了，睡不着。
听听歌，很久没有听歌了。
6点08分，刚看完电影《未知死亡》。意味深长的一部电影，影片时长3个小时，值得一看！
天亮了…
23点55分，刚看完电影《终极面试》。很有感悟，这是一部考验人性的电影，真的值得看。特别是接近结尾的部分台词，令人反思…
10月3日，0点07分。还不想入睡，再看看一些励志的电影。
21点16分，刚才去外面买的一些水果和炒面、油炸豆腐回来吃。这几天天气还是很热，多吃水果多喝水有益身体健康。
10月4日，3点整。失眠，焦虑，也许就是随着年龄的增长，面临的挑战越来越大了…
感悟:唉、我的人生总是在做不断的选择，但好像每次的选择都不能如我所愿。我只想做即正确又能很快看到结果的选择，难啊…
10月5日，1点整。夜色微凉，冷天来临了。
白天下午一个人出去逛了很久才回来，很久没逛那么长时间了，突然觉得身心疲惫。以前倒不觉得，以前是越逛越想逛，而现在却发现自己不太爱逛街了…
10月6日，天气阴冷。1点51分，刚从外面买了吃的东西回来。每次出门回来时，买吃的必不可少。已经习以为常了，而每次总感觉100块钱又悄悄地从我手中溜走了…
感悟:突然间觉得自己越来越焦虑不安了，面对很多事情都心有余而力不足了。明明很想得到，但现实却千变万化。导致期望值太高，结果却相差甚远…
唉、真是越长大越烦恼，越压力山大啊…
10月7日，天气小雨，冷。1点53分，还没有休息。
感悟:岁月不饶人，一转眼就过去了那么久。仿佛一切都还在昨天，真是岁月匆匆啊…
15点07分，准备去买厚衣服穿，天气很冷了…
10月8日，天气阴冷。6点44分，醒了！
感悟:不知道为什么，就是觉得很奇怪。当准备确定想要做某件事情的时候，就会自动的往那方面靠拢。所有的事物都在那方面表现出来，就连自己的习惯也随之改变，而且是无法察觉的。
体现出关键词:意念、欲望、习惯、信心、状态，所表现的都一一呈现出来…
感觉就跟“吸引力定律”相关。
真的觉得那句话很经典:“大道至简，万事万物都有规律和因果”。有时候，存在于信息差、时间差、认知差，导致自己还没有掌握方法技巧而已！
还有一点，就是今年出现在我面前的数字频率最多的数字是4，这预示着什么呢？有时候真的想不明白，更不会想得到。存在于千变万化，琢磨不透，凡事都有多面性，自己尽可能的往好的方面去想…
7点56分，从早上醒来到现在，一直想做某件事情的，可是到现在都还没做过。真的有容易吸引并且分散自己注意力的事物太多了…
明明想做这件事情的，无形中却偏偏做另外一件事情去了，真的不可否认、无法言喻甚至不能理解为什么会变成这样…
感悟:发现一个有意思的点，就是:当有机会时，不去好好珍惜，时间到了，错过了，后悔莫及。
真的应验了那句话:“不是没有机会，而是机会来了，它认识你，你不认识它！”
8点29分，从早上醒来玩手机直到现在，明明我已经饿了，却迟迟还没有去吃早餐！
感悟:保持好习惯的重要性所产生的影响太大了，否则坏习惯也是如此…
例如:玩手机、刷抖音、看电视剧、听歌、阅读…
一旦上瘾，将无法自拔…
20点32分，忙碌一天，竟然没有完成任务，唉，太浪费时间了…
10月9日，天气阴冷。13点18分，这几天经历了一些事，让我明白了一些道理，大道至简。
感悟:人生需磨炼，别人给的不想要，自己给的才踏实…
凡事都有好坏之分，好坏情绪都会传染，自我革命是崛起，等待被他人打击是迷失自我…
积极向上，未来可期！
18点22分，刚去买了吃的回来，又是花钱…
10月10日，天气晴。13点09分，刚洗完衣服晒好。正准备吃饭，还没吃午饭，饿…
感悟:成年人的命运就是，为自己所做的选择付出代价并且承担责任和后果，学会选择，学会放弃，有时候，机会也会转瞬即逝…
就像那些名句说的:“人无远虑必有近忧，远水救不了近火…”
10月11号，天气晴。8点57分，准备办一些事情…
都马上9点钟了，等的人还没过来，唉…
20点57分，今天去办的事情还算顺利！
感悟:交朋友要交能让自己快速成长的，合适的打击、刺激、会把压力转换成动力，但过度的打击也会适得其反…
总之，就是找能给自己提建议和方法的，像那种没有建议只是一味顺从的，就没有收获可言了…
23点32分，刚躺在床上。怎么时间过得这么快，一晃就超过23点半了！感觉自己一天下来，都没做什么能让自己成长和进步，以及有收获的事情，真的又浪费了大好的黄金时间…
有时候总是会觉得有很多的事情在影响着自己，在分散着自己的注意力，让自己不能轻松高效的做事情！
感悟:永远时刻记住:重要的事情是什么？该放弃什么？接下来我该关注什么？
10月12日，天气晴。20点13分，下班买了一份炒面和烧烤回来吃。刚把衣服放洗衣机里面洗，接下来还有很多事情等着我去一一完成，感觉我的时间被严重分割了。明明是生活中的琐碎小事情，但总觉得时间不够用…
10月13日，天气晴。21点08分，刚下班回来。今晚夜宵吃麻辣烫，这条街的这位老板娘做的麻辣烫味道好吃，看起来又很干净卫生，食欲不错！
还有其它店吃的东西，冷天就适合吃类似麻辣烫火锅之类的！
22点23分，感悟:付出才会有收获，付出多大的努力，就会有与之相应的收获。
为喜欢的事物付出了什么？很重要！
永远时刻记住:重要的事情是什么？该放弃什么？接下来我该关注什么？我的聚焦点是什么、以及在哪里？
是什么？为什么？怎么做？
很喜欢别人说的这句话:“认知的四个层次：不知道自己不知道，知道自己不知道，知道自己知道，不知道自己知道。”
深有感触…
10月14日，天气晴。上班来回折腾奔波，没有坐着的时候，站着脚酸，累…
10月15日，天气晴。7点48分，上班刚打完卡。同事们还没过来，我得再等一等…
10月16日，天气晴。23点35分，刚躺在床上。每天一睁眼就忙着上班，下班又忙着处理生活中的琐事，感觉自己的时间真的不够用，一点空闲的时间都没有！
有时候，连睡眠都不够充足，这样的生活真的不是我想要的…
什么时候才能实现自己一切自由的时刻呢？真的很期待、唉、现实太残酷，继续努力吧…
感悟:就像别人说的:“很多人明知很多道理，却依然过不好这一生…”
当我看完了既扎心又励志视频的那一刻，两眼泪水涌出，深有感触这句话的含义寓意深长…
10月17日，0点09分。很困了，该休息了，要不然明天起不来，容易会迟到！
但还想多学习一些知识点…
10月18日，天气晴。下班回去的时候，在路边买了一份17块钱的麻辣烫回去吃。
很喜欢吃麻辣烫，冷天适合吃。
10月19日，天气晴。7点52分，已到厂里打卡。接下来等同事们到齐了就开始上班…
10月20日，天气晴。不冷不热，暖暖的，好惬意。
12点16分，刚吃完饭，休息一下，13点钟再上班…
10月21日，天气阴，0点02分。正在网上买衣服，天气冷了，要穿厚一点…
21点15分，下班回来吃了一份炒面，还不太饱。
再吃一下柚子，这个季节适合吃。
10月22日，天气晴，0点17分。刚躺在床上，准备睡觉。
感悟:就这样安静、健康、简单的过着，烦恼少一点，快乐每一天，挺好的！毕竟永远不知道明天的意外和惊喜哪一个先降临…
23点20分，刚躺在床上，正在玩手机！
这一刻的感悟:自由的感觉真好，无拘无束的，没人打扰，不受别人的影响，可以专注的做自己想做的事，这是我想要的效果…
10月23日，天气晴。9点24分，吃过了早餐。正躺在床上玩手机，今天休息不上班的感觉真爽！
一大早上就看到有暖暖的太阳光透过窗户照射到房间，心情很美丽…
19点12分，刚吃好晚饭。刚才出去做了核酸之后，买了一些吃的东西，顺便去取快递包裹回来。
前几天在网上买的衣服，款式挺好看的，就是薄了一点！算了，懒得退货了，怕麻烦。将就着穿吧，以后天气很冷的话再买厚一点的衣服。
这卖家做的好评图挺有创意的…
我买东西之前喜欢看评价，但没有晒好评的习惯，毕竟不想浪费时间！
10月24日，0点32分，洗完澡刚躺在床上。还是早点休息吧，别玩手机了，很晚了。要不然明天起不来，上班会容易迟到。
10月25日，天气阴。8点08分，正在上班中。
昨天加班有点晚，回来感觉很疲惫，早上又不想起来，差一点就迟到了…
22点02分，刚试穿完新裤子，很合身，质量款式都不错，价格也实惠，很棒的一次网上购物体验，心情瞬间很美丽！
以前买衣服的时候，都习惯了在线下实体店买。也想过在网上买，但是总担心买来穿的时候不是自己想要的，这次如愿以偿了。
天冷了，打算再去买一双鞋子。
感悟:心态好，心情也好，一切都会好！
10月26日，天气阴转小雨。1点11分，刚躺在床上。很晚了，该休息了。
8点整，已到厂里，上班了。今天天气开始变冷了，凉凉的。
22点34分，刚处理完一件繁琐的事情，内心紧绷着的状态可以暂时的放松一下。
今晚要早点休息了，要不然睡太晚睡眠不足白天上班没有精神。
感悟:在这日新月异的时代，每个人都在不断努力学习进步，跟得上时代潮流节奏的发展…
10月27日，天气阴转小雨。加班到很晚才回来，买了一份22块钱的麻辣烫和一个5块钱的柚子回来吃。还有一大瓶的矿泉水，喝习惯了。
10月28日，天气小雨。1点32分，洗完澡刚躺在床上准备休息。太晚了，赶紧睡觉了。
22点27分，刚吃了一些柚子。这种红心柚子甜甜的，很好吃，下次还想再买！
下班回来的时候打包一份7块钱的炒面回来吃，经常去那对夫妇那里点的炒面，味道还不错，都习惯了。
22点32分，该去收衣服了。1个小时之前把厚衣服放到洗衣机里面洗，塞满了。
10月29日，天气晴转阴。22点59分，刚躺在床上，准备休息。今晚早点休息吧，昨晚睡太晚了，今天白天上班感觉没精神，容易犯困。
下班回来买了30块钱的水果和7块钱的蛋炒饭、6块钱的烤豆腐一份回来吃，平常习惯了吃完就再买的，好几天没买了，今晚多买了一些。
今天是星期六，很多人都下班比较早。我却在加班，而且还是因为等人送货等了好几个小时都没送过来，搞得内心很烦躁…
感悟:以后要选择做让自己时间变得更增值、有意义收获价值最大化的事情，别浪费时间去做无用功…
10月30日，天气阴转晴。7点32分，刚吃完一个小梨子。今天是星期日，休息。本来想睡个懒觉的，但由于惯性，习惯性的在这个时间段起来了…
反正今天不上班，那就好好休息一下！
去剪了头发，发型师这次给我剪的速度太快了，10分钟左右就敷衍了事的剪完了，效果不太理想。唉，懒得跟他争执，经常去他那里剪头发的，只能说他这次没心情帮我剪…
10月31日，天气晴。22点10分，下班回来吃好了炒面和一些水果。
网上买的零食和鞋子收到了，零食可以。但鞋子有点出乎我的预料了，下单之前看的图片很好看，拆开包裹一看，试穿了之后觉得没有想象中的那么好。就这样吧，凡事没有完美的，不必奢求太多。
今晚要早点休息，争取睡眠充足一些！
22点53分，很困。
感悟:及时改变认知，及时行动，及时输出，才能及时收获和内化成自己的！
11月1日，天气晴。8点05分，正在上班中。
时间过得真快啊，一转眼就到了11月份。马上又快到过年了，这一年又快过去了，感觉这一年的收获又太少了，唉，真的想来一次人生彻底大逆袭大改变，改变现状…
11月2日，天气晴，1点30分，刚躺在床上，很晚了，该休息了！
11月3日，天气晴。今天上班累，一整天都是走来走去的，脚酸痛着。
23点42分，刚躺在床上。还是早睡早起精神才会百倍好，该休息了！
11月4日，天气晴。今天上班感觉还好，不算累。
下班回来依旧打包一份7块钱的炒面回来吃。
11月5日，天气晴，0点02分。刚躺在床上，星期六别人休息，天亮我还得被上班…
打工人打工的日子就是辛酸啊…
还是早点休息比较好，保持充足的睡眠很重要！
21点59分，已经躺在床上玩着手机。今天只上半天早上的班，下午休息。休息的感觉真好，但有时候一休息下来又觉得孤独感与之俱来了…
晚上本来想去吃螺蛳粉的，但是路过重庆小面那里，没去那家店吃过。所以，想尝试一下，就打包一份10块钱的加煎蛋重庆小面回来吃，还有8块钱的小豆腐和土豆，4.5块钱的3个茶叶蛋，习以为常的吃法！
看起来很有食欲，但一吃就觉得调料不全，味道一般，又是一次不好的购物体验…
11月6日，天气晴。8点10分，正在上班中。今天是星期日，上班的人很少。又想休息，不想上班…
19点48分，刚吃好螺蛳粉。昨晚想吃螺蛳粉没吃到，今晚就去打包一份14块钱的螺蛳粉回来吃。很久没吃了，但感觉这次吃的味道一般，下次就换别的地方吃了…