2020-10-15

今日学习番茄工作法:分三个步骤

1.防火防盗防打断

2.努力进入心流体验

3.做到要专注也要休息

从以上三点我们开始进入番茄工作法，我之前有一年时间专做中印瑜伽的公众号，从教培的开业典礼到毕业典礼，从名师工作坊到各种大大小小公开课，一篇时间两个小时要，就要两个小时出来，我那时就用用的番茄工作法，集中一两个小时做一件事情，并且效率很高，只要合理安排时间就会很不错！每天晚上会把第二天的店务从早上到下班每个时间段都安排的满满的，这个就知道那个时间段做什么事情……合理安排时间！！这样工作起来效率就会很高，不会在想一会做什么了……

从以上我们延伸到预售加资源到收定金也是一样的，你一天要加多少资源，要出多少定金，那就要分上午下午和晚上，上午加多少个资源出几个定金，下午的合理安排，这样一天下来利用番茄工作法是特别的好用及有效……

番茄工作法的好处很多如1、减轻时间焦虑2、提升集中力和注意力，减少中断3、增强决策意识4、唤醒激励和持久激励5、巩固达成目标的决心6、完善预估流程，精确地保质保量7、改进工作学习流程8、强化决断力，快刀斩乱麻

最后总结:

任何工具类方法的最后一步都需要进行总结，根据记录的情况进行总结，如果一天下来，发现有很多计划外的活动（包括计划外紧急以及加入活动清单的活动），说明在早上做计划从活动清单进入今日待办时漏掉了很多事情；如果一天的很多事情都没有完成，那就说明预估活动清单工作量的时候，还存在把握不准的情况。如果实际上最终完成的任务跟今日待办的不一致，那可能对工作优先级并不是特别的明确。

不管怎么样，问题总会有，更应该尝试通过执行番茄工作法来找到更好的一种状态，慢慢来。