220117成功日记-偏头痛

1.已经不记得是什么时候开始偏头痛的了，平常睡的不好，生理期，吹到风着凉等都会引起偏头痛的发作，感觉防不胜防。偏头痛发作的时候感觉自己痛不欲生，能清晰的感觉太阳穴的地方突突突的跳动，每次发作真的恨不得把头撞到墙上，把自己撞晕。昨天出去逛了超市，可能吹到风着凉了，偏头痛又发作了，之前发作都是吃布洛芬，现在因为疫情的影响，布洛芬在药房已经没办法购买了，只能吃其他的止痛药缓和，今天下午的时候，可能是昨天偏头痛后遗症，今天又发作了，继续吃止痛药，然后做了一下开合跳的运动，突然头痛缓解了，不知道是药还是运动起到作用了，决定明天继续尝试开合跳运动，希望能减少偏头痛发作的频率。如果大家有什么好的治疗和缓解偏头痛的方法欢迎在评论区告诉我，救救这个可怜的人吧。

2.每日强国和副业继续坚持着，今天开始副业考核期的第一天，给自己加油打气。我的性格是只要认定一件事，我会很有毅力的坚持下去，只要找准了方向，无论需要付出怎样的努力，我都能坚持的，之前第一次发现抑郁的时候，第一感觉就是感觉很迷茫，突然失去奋斗的意义。现在通过这一年的休养生息，我渐渐明白了我自己要怎么样的生活，方向有了，现在就只要咬定目标不放松，继续坚持努力就可以了。突然记起以前上学的时候，我的短跑50米和100米都不及格，但是我的1500米和3000米却能取得前几名的成绩。不知道有没有人是跟我一样的。我感觉我的爆发力不行，但是耐力还不错，速度比不过，我们比耐力。人生就像一场长途漫漫的旅程，希望未来凭借坚持和努力能过好我剩下的余生。

3.今天薅羊毛，花了1.06元买了顶帽子，以后出门都全副武装，减少偏头痛发作几率。样式就像下图的样子，等收到货再来分享。

4.前几天在xhs上被种草了一个手机锻炼app（天天跳绳），今天试了下，发现真的很好用，可以实现AI运动，还能显示消耗多少卡路里，还有趣味的切西瓜等游戏，还可以投屏到电视上看和玩，最重要的是这个app是免费的，我的以后我使用这个来进行运动打卡了。

5.今天晚上洗了澡，同时给自己泡了杯牛奶，实现好睡眠。

晚安，明天见（哦，不对，已经过了十二点了，应该是今天见。