如何度过写作瓶颈期？
每个人在写作时都会遭遇瓶颈期，遇到瓶颈期，我们该如何度过？
怎样避免写作拖延？如何保持写作热情？往下读，你就会知道答案。
一、顺利度过写作瓶颈期的六个方法
1.对自己更有耐心，呵护写作初心，远离或忽视批评声音。
在写作过程中，我们要多给自己耐心。沉静下来，慢即是快。
不要因为走得太快，而忘了为什么出发。
世界是你自己的，与他人毫无关系。不要因为别人的否定，就放弃自己的初心。
在每天的高能量打卡后，我对自己也越来越包容，能够接纳不完美的自己，更有耐心去书写。
每个人都有写出最烂的初稿的理由，所以，千万不要太在意他人的看法。
2.保持写的习惯，把它当成肌肉训练，练习越多，表现越好。
习惯成自然，写作本身就是一种表达，时间久了，我们无时无刻都可以用文字表达所见所闻所思。
当你坚持每天日更200字，时间久了就成了一种习惯。如果有一天不写，总感觉缺点什么。
3.可以写心情日记、降低写作的期望、记录生活事件
每天都在发生着不同的事情，这些事情都可以作为我们写作的素材，一时写不出来，就降低写作期望，可以先写一些日记，记录下来即可。
如果实在写不出来，也可以写当时提笔的感受，如“此刻我实在没话可写了。”
4.多阅读，多输入、给大脑充电。
我们可以阅读，看电影，旅行、参加活动，采访别人等等，增加我们大脑的输入量。有输入才有输出。
在这书评时，我发现我不能及时输出，是因为自己读的书太少，积累不够。
所以，从现在开始，每天坚持读书，输出读书心得，就能更好地找到自己的“源头活水”。
5.寻找写作榜样，从榜样中汲取力量，不断激励自己。
榜样的力量是无穷的，当你不想写的时候，看看你的榜样在做什么，你自然会有动力。
弘丹老师坚持七年写作，从每天400字，到现在蝉联当当影响力作家，值得我们每个人学习。
6.加入社群，找志同道合的伙伴一起写作。
加入训练营，和伙伴一起，看看别人每天在做什么，你自然会有动力。
一个人走得更快，一群人走得更远。在写作社群，如果别人都在奔跑，即使你不能马上跟上脚步，也不好意思停在原地。至少你会走起来，动起来，这算不算一种进步呢？
二、治好写作拖延的四个方法
1.五分钟自由书写
用五分钟时间，把自己的内心恐惧畅快地写出来。
当你把恐惧写出来之后，你就容易进入专注的状态，这时候你就可以开始写你需要的文章。
这五分钟，忘掉删除键，你只需要写就行了。
2.婴儿学步的方式
把一篇文章拆解成一个个小的步骤，从很小的步骤开始写，这样就不会有太大的压力。
比如先花一些时间写标题和大纲，再将主要内容分成几个部分，分段完成，压力也小很多。
我在写文章时，利用微习惯拆解目标，一天写标题和大纲，一天写开头，2-3天写主体，一天写结尾，这样就不会有压力，确保文章最后能够完成即可。
千万不要因为某个问题拖着，到最后连标题和大纲都没写出来。
一次只做一件事就好。
3.用小黑屋软件来写初稿
在写初稿的时候，要对自己狠一点，用小黑屋的锁定功能，不写完初稿，电脑就不做任何事，这样可以排除干扰，让自己集中注意力写作。
除了小黑屋，也可以在写作时断网离线。我在写的时候就是把手机开成飞行模式，或者电脑网络断开。这样更容易专注，排除其他信息干扰。
4.完成比完美更重要
我们要把写和修改分开来，对于初稿而言，完成比完美更重要。
写的时候千万不要批判自己，写完后放一段时间再修改即可。
三、如何保持写作的热情，持续创作几十年？
1.不断学习新东西，进入新的领域
要有新的内容跟读者分享，就要不断学习新的知识。
各种类型的书籍都要多看，比如以前我只爱看文学类，现在我也可以多看管理、心理学、育儿类书籍，学习更多知识，给自己充电。
2.对人保持好奇，研究人性
写作本质上是一种沟通，通过文字的方式与人沟通，所以，写作者要对人保持好奇，也要去研究人性。
当你认清人的本性，你就能写出更有洞察力的文字。
在朋友聚会或者跟人日常聊天时候，多留意观察其他人的一言一行，分析他们的心理活动，多听他们讲述，你也可以积累更多写作素材。
3.学会取悦自己，感受写作的心流
写作本身是一种表达，将自己的思考内容表达出来，自己也会有一种满足感。
《终身成长》这本书里告诉我们，人的内外动机也是分等级的。当你动力越强，意愿度越高，你会越享受去做一件事，也更容易完成目标。
以上就是度过写作瓶颈期的方法总结，可以根据自己实际情况选择性使用。
适合自己的，才是最好的。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”