《自扰》——浮世心境 2022-11-02

       我很少会烦恼一些无谓的事情，但无谓的事情就好比是突然间的降临的大雨，让人总是会猝不及防，然后便会因为这些个无谓的事情感到心情一下子被搅乱了，看来人的确是非圣贤，真的是不总会心如止水的。

       今天也是这样，一种突然而来的感受侵袭过来，而引起的原因居然是因为一个表格中的数字格式问题，其实这个数字格式问题我是能够解决的，但就是因为三番五次的尝试已然不对后，人就莫名的开始了烦躁，进而心情就被搅的一团乱，到最后居然抓起自己的头发，咿呀呜啊的乱叫了通。

       这大概就是人们所说大抓狂的状态吧？发泄完之后我才发觉自己是如此的可笑，去为了一个小的数字格式而郁闷烦躁，甚至抓狂乱叫。想想那个样子的自己应该是很有趣的，同事都因为我突然的抓狂而笑出了声。

       而当安静下来后的自己，其实就在很短的时间里解决了这个问题，仅仅用了一个小公式就搞定了这个数字格式的调整，然后顺理成章的就完成了今天的任务。所以，我的自扰其实就是无谓的情绪，也是自己心境不宁静的外在表现罢了。

       不过人总是需要这样的自扰时刻的，因为回头想想这大概也是大脑对于自我情绪积累的一种反抗，你的情绪因为被挤压的数字感到不舒服了，而正好这个不舒适让你倍感焦虑，自然而然的就会让你自己做出保护的反应，然后发泄一下。

       自扰的状态其实也是一种生理状态，这种状态可能就是对于自身激素的调整，虽然这种激素的变化调整我无从考证，但我觉得这东西肯定不会是凭空出现，然后再被凭空消失。一定是身体中某种激素或者物质影响到自己的结果。

       这样来看，平常的养生和营养均衡的调节，好像也是应该会对此有影响的吧？这大概率是和人自身的生理直接联系在一起的。只要我们能合理化自己的身体激素水平，调整好身体状况也一定能调整好自己的情绪，进而减少自扰的情况。

       想起以前有句话叫：世上本无事，庸人自扰之，这就很形象写出了我这种的情况，看来我这个普通的平凡人也是继续需要好好修炼，要学着遇事不能急切，遇难不能畏惧，遇苦不能逃避，这才能让自己不断成长吧。