《五种时间》：重建人生秩序

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时间：2021年9月7日

书目：《五种时间：重建人生秩序》

作者：王潇

我见：时间可以分为五大类：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。

一、生存时间：早日逾越人生的灰暗底色

生存时间：为了生存占用的时间，无法主动选择，从而处于被动的甚至痛苦的时间分布。具体要做到两点，一是缩短被动时间，二是跨越到主动生存时间。

想要缩短被动时间，就要提高效率。推荐一个好用的技能：清单法。每天列出清单，逐项完成，可以分轻重缓急。

「重要且紧急，不重要且紧急」

二、赚钱时间：持续打造核心竞争力

赚钱时间：打造核心竞争力，让自己在专业领域里变得更加值钱，能找到更好的职业机会，拿到更好的待遇，带来更多收入。核心竞争力可以进入循环增强模式，带来财富的指数级别增长。

梦想＝核心竞争力起点✖️（1+进步速度）的n次方n代表时间

一个理想的能赚钱的目标，应该是四个领域的交集：你热爱的事情，你擅长的事情，有市场需求的事情，带有复利属性的事情。

「重要不紧急」

三、好看、好玩时间：感受生活的美好

好看时间：安排特定时间，来让自己变更好看的事。内在呵护，规律作息，健康饮食，健身锻炼，保持蓬勃的身体机能；外在补充，化妆服饰，医美。

好玩时间：繁忙之余心安理得的娱乐放松的时间。可以分为体验清单和创造清单。去跑马拉松。

心流时间：指的是为获得心流体验而全神贯注做事情的时间。心流指的是全身心投入某件事时的心理状态，感觉不到时间的流逝，也感觉不到自身。

四、如何找到最佳时间分配方案？

重建自己的时间管理模式，分为五个步骤：

1.分清时间类型的非唯一性。同一件事在不同身份、场合、需求下，可能属于不同的时间类型。

2.建立自己的花园时间类型。安排好各种时间在一天中的占比，然后等待他们渐渐结出果实。

3.根据你最终想活成的样子，来安排五种时间的比例和优先级。

4.努力实现时间折叠。多种时间的过渡和共存。折叠的时间带来人生的捷径。

5.用五种时间的折叠，实现生命可能性的最大化。

作者王潇总结出了五种时间的最优模型，也就是：生存时间的占比尽量低，心流时间的占比尽量高，多让心流时间和其他几种时间发生折叠，因为如果能在一切时间分配中都追求心流体验，生活会呈现出一种全新的快乐。

我思：很多时候，绝大多数人觉得无所事事或者没有意义，都在于精力分配和时间分配的不合理。或随心所欲漫无目的的追剧刷抖音柴米油盐家长里短的消磨/浪费时间，或迷失在鸡零狗碎杂七杂八的琐碎小事忙碌中。

关于精力分配，近期有三本书关于劳逸结合侧重精力分配的，其中《斯坦福高效睡眠法》科学睡眠，《高效休息法》万事皆可休息大脑，《科学休息》高效工作、运动休息、深层游戏。关于时间分配有一本《百岁人生》，以生命长度的延长为前提，谈论人生阶段的重新分割。这本《五种时间》是以时间宽度的角度，剥离和规划不同意义的事项所占用的时间，拓宽每一天的宽度。

生存时间提高效率，缩短他。赚钱时间打造核心竞争力，实现循环增强，能力与财富的指数级增长。好看时间和好玩时间是很好的调味剂，让生活更美好。心流时间让人沉醉，全情投入的热爱所处的情境。想清楚自己想要的，包括工作、生活和自己的样子，让五种时间尽可能折叠，尤其是多让心流时间和其他四种时间发生折叠，生活会更美好，人生会更有意义。