自律第十一周记（01.10-01.16）

匆匆的又是一周过去了，离过年越来越近了，可我的心情也是越来越焦虑，一方面是工作方面没有进展和突破；另一方面是对情绪的掌控在下降，我发现我有点失去了自己。好了，还是回归到正题方面。

一、早起

坚持了连续70多天的早起，终于在昨天早晨睡了个懒觉。觉得太累了，无论是身体还是心理方面，昨天以前，感觉自己的身体越来越沉，已经快支撑不住生活了，于是我让自己停了下来。其实，身体的疲劳，通过一定的休息可以得到缓解，可心理的疲惫，一时找不到解决的办法。唉！这是最无奈的，当自己无法掌控自己的情绪时，这是令我害怕的......

二、读书

这一周，读书完成的不错。纸质书方面，在看《傲慢与偏见》，电子书方面《围城》终于看完了，现在在看《自控力》，虽然只看了一点点，但觉得这本书对我的帮助会比较大。听书方面，听完了《简爱》和《纳兰容若词传》。这两本书，我也比较喜欢，目前在听的是《无声告白》和《孤独六讲》，这两本书相对来说是全新的书，以前完全没有了解。

三、写作

这是完成的不好的，虽然每天都在写，但写的内容干巴巴，没有一篇令我满意，反倒是摘抄的那一篇比较的有价值。有几次想写征文和读后感，可写了又删，删了又写，总是不满意，还是没有完成。

四、锻炼

这一条完成的比较不错，起床后做40多个俯卧撑，前一段时间做不了这么多，现在适应了。身体是一切的基础，无论何时都不要忘记锻炼身体。

五、下周计划

最重要的一点是要调整心理和情绪。下一周恐怕是工作的最后机会了，要是没有成绩，恐怕就真的很难了。读书方面的进度继续保持，写作方面不要太勉强，但还是要坚持每天都写。

情不知所起，一往而深，生者可以死，死可以生