武志红心理学课。333-60(问答:"失去自我的迷恋"和"忘我的爱")

2019.3.27    武志红心理学打卡  333-60

问答：“失去自我的迷恋”和“忘我的爱”

“忘我的爱”是关系双方的自我都消失了，这个时候，我的本真遇到了你的本真，自我虽然消失了，但却有了真正的存在感。

失去自我的迷恋”是以对方为中心，而失去了自我。这时，对方的自我极为重要，就相当于是，自己的自我被对方的自我给消灭了。

伤口，是光可以照进来的地方。
推荐一本书，名叫《强迫的爱》，内容与“失去自我的迷恋”相关。

1.一个从小没有被看见，习惯隐形人一样活着的人，长大后怎么做到被别人看见？
武志红:
隐形人，意味着在关系中总是隐藏自己，因此没有存在感。同时，因为碰触不到自己，也没办法去碰触别人。所以，会有可怕的孤独。

我觉得办法是，努力去构建关系，将自己内心的各种渴望，大胆展现出来，伤痕累累也在所不惜。当然最好是，去构建滋养性的关系，因此要去靠近那些温暖的、阳光的、善于理解和倾听的关系。如果在生活中很难，可以找心理咨询师。
罗杰斯说：“我”是一切体验的总和；蒙特梭利说，精神胚胎的养料是你的感觉。所以，好好用心去体验一切，不仅是人际关系中的，也包括和万事万物的关系。
独处时，一切都是自己可以掌控的，这可以很好地满足自己的自恋。在关系中，对方是自己没法掌控的，所以自恋容易受损。
太孤独的人，我个人认为，是渴望爱而不得，于是退行到孤独中。当然，独处时的自我掌控感非常重要，有时独处就是最好的休息，但没有“关系”，生命就不能展开。我觉得可以这么说，独处再好，生命也是缺乏色彩的。
所谓宅男宅女，其实仍然是活在关系中。有人关注会觉得不自在，意味着他们人性可能没有处理好，有很多东西在黑暗中，怕别人看见，也可能会投射到别人身上，看别人不顺眼。

为什么我总是不能很好地和别人共鸣，那我觉得答案是你可能缺乏在关系中的专注度，所以建议你可以试试找到专注的状态。

我就是一个喜欢独处的人，渴望爱而不得。