36/《家庭教育管理师》‖沉迷手机怎么办

如何让孩子从手机成瘾机制中跳脱出来而进入新的机制呢?

1.希望    当你有了明确的希望、目标、梦想的时候,你就会充满力量,所以,我们首先要做的就是激发孩子的梦想、明确孩子的目标,把孩子培养成有目标感的孩子

2.挑战  多巴胺是不喜欢一成不变的,如果你让青春期的孩子去和幼儿园的孩子比赛谁玩游戏玩得好,估计青春期的孩子都不会愿意参加。所以当孩子有了目标之后,我们需要适当的去提高挑战的难度。

3.奖赏  奖赏要符合及时反馈的原则

你可能感兴趣的:(36/《家庭教育管理师》‖沉迷手机怎么办)