前列腺炎反复发作怎么办，做好这十点可以帮助你改善

现代人久坐、酗酒、缺乏锻炼、长时间憋尿，手游，尿路感染等等，稍微不注意就会发展成慢性前列腺炎。让广大男性同胞困扰不已。大家应该知道，前列腺炎容易反复发作，所以要三分治七分养。

得了前列腺炎的患者，该怎么做呢？做到以下10点有助于防止复发

1、多排尿；

2、多喝水；

3、多放松，心情舒畅，不想那么多；

4、有规律的夫妻生活；

5、洗温水澡；

6、戒烟戒酒；

7、不熬夜；

8、营养要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，还有蛋白质，肉类等。

9、多运动，可以慢跑，深蹲等；

10、饮食清淡；少吃辛辣刺激的；

在平时在日常生活中也可以多吃坚果，因为坚果里面所富含的营养对于治疗前列腺炎有莫大的好处，记住，在治疗期间，不要那么大的心理压力，放松心情，虽不好治，但不是治不好，要有信心。