别为你的拖延症找借口

当老师布置了作业，你是不是会想着，反正还有大把时间，先玩一下再做吧，或者明天在做，然后一再拖延，临交作业时才会猛赶作业。然后经常不能按时完成作业。

当老板交给你一项工作任务时，即使是非常简单、容易完成的工作，是不是也很少会在几天内做完。当最后期限逼近时，是不是常常发现自己在忙别的事情。然后将所有的事情都堆在一起，一遍烦躁一边做。通常匆匆忙忙才能按时完成报告。

当要出去约会时，你是不是也不会提前准备，总是拖到最后一刻才会开始换衣服化妆。等到出门时已经过了约定的时间很久了。

即使是生活必需品，我也通常拖到最后一刻才买。总是到最后一刻才去选购生日或节日礼物。

你是不是总是等到最后一刻才开始做事情？即便遇到某种非做不可以的事情，也不会立马去做，总是推迟必须要做的工作。

如果你有这些症状，一定很烦恼吧，想要拜托拖延症。最好的方法就是即刻行动。

1. .比如很多人都有起床拖延症，定了无数根闹钟，直到最后过了时间都没起得来。这种我们可以只定一个闹钟，听到闹钟响就逼自己起床。

2. 经常问自己一句话：“我现在做的是不是目前最重要的事？”这是“非死不可”的创始人扎克伯格的经验，他非常忙，却从不拖延，每年都能完成很多看似不可能完成的任务和计划，就是靠的这句简单的话。

3.在固定时间内，养成习惯，比如说晚上吃完饭之后，必须要关掉QQ，关掉音乐，关掉电视……将一切会影响你工作效率的东西统统关掉，然后将自己第二天需要做的工作先写出来，然后计划好在什么时候做什么事情，将事情的重要性先分好，重要的先做。如果可以的话在这段时间内可以先将一部分工作先做了。很多人在正常的办公时间，很容易被别人打乱计划的，或者遇到一些突发事件。

4.不要给自己太长时间。时间越长你就会不自觉的给自己留一点时间放松、休整。时间越紧，我们的工作效率越高。

如果你也有拖延症，请一定要试试上面的解决拖延症的方法，要立刻行动起来，能完全克服拖延症可能有点困难，但是肯定是可以改善拖延症的。