2021-05-13

                        善待生命

    每一条生命，每一个众生，每一个与我们交往的人都值得我们去善待。人之初性本善。每一个善意的笑容，语言都能温暖彼此。

    早上起来。给一家人煮了姜水。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。自己一定是第一个对自己身体最好的人，当做好了这个自爱模式的时候日，就不需要劳烦别人来照顾自己和让医生来给自己开药方了。

养生步骤自我意识养成｀运动！食疗！冥想、静心！向阳转化！是会有步骤的。爱自己首先是做一些力所能及对身体好的事情。如早睡早起。给自己每天美味的三餐；让自己可以按时吃饭，按时睡觉。这是一种自律，也是一种爱自己的行为模式。

    冥想静心深呼吸。这一些我们再把自己的心情调和到一个平和的状态，我相信这个时候我们就会慢慢的慢慢的。让自己处于平和的状态。天地人和，与平和的心态与周周的人相处，那么我们的内心是充满喜悦的微笑。内心和谐乳腺增生不找您。想睡就睡，想醒就醒的，这种状态就会来到我们的生命来到我们的细胞。

      愿每一位世人都能得到身心灵的健康。