骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来

昨日下午18时7分，迎来“夏至”节气。“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”这是阳气最旺的时节，也是盛夏的起点，“烧烤模式”将就此拉开帷幕。

天文角度来看，夏至这天，北回归线及其以北的地区也将迎来一年中正午太阳高度最高的一天。在北京地区，夏至日白昼可长达15小时，正午太阳高度高达73°32′。这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍。不过从另一个角度来看，既然已经达到了一年中白昼时间的“最长”，也就意味着接下来白昼时间又会逐渐变短。正如那一首古诗中所说：“昼晷已云极，宵漏自此长。”

夏至不仅是北半球白天最长、夜晚最短的一天，还决定着当年“三伏天”的长度。今年的“三伏天”，7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日入“末伏”，8月26日“出伏”。“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。保健专家提醒说，此时节，要格外注意防暑降温，清淡饮食，及时补水，注意补充钾元素，多吃苦味食物，规律睡眠，高温时段尽可能减少不必要的外出。