用行动对抗焦虑

阶段性焦虑上身，别人救不了自己，唯有自救。

昨晚困了就悄悄放下手机睡倒，一早醒来就默默起床，收拾完行装就悄然出门上班。

因为是周一，早已预见性的知道会堵车，从时间上打好了提前量，无奈高速堵的水泄不通，比我预想的还要堵，时间要更长。

因为知道自己正处于焦虑状态，所以告诉自己没关系，不是因为起晚了导致这样的情况，路况你左右不了，所以不要责难自己。

效果还是有的，坐在龟行的公交车上，虽然焦虑但内心其实平静了很多，反而比平时做了更多的事情。

看书，看英语，看学习视频，看累了就闭上眼睛养神。

快11点才到单位，内心的不快已经在脸上蔓延，因为心情不佳，所以没有闲情逸致去说话，反而多出了专心做事的时间。

中午没有吃饭，因为是断食的日子，也确实因为心情的缘故没有丝毫的饿意，工作效率反而出奇的高。

一周内，把工作的烂尾事件处理掉，给自己的心来一次大清理。

跪膝20分钟。

今日份古诗挑战365-82《送杜少府之任蜀州》。