0722#作业#榜样的力量

原文来自

津巴多《心理学与生活》第18版  

P188

由于人们能非常有效地进行榜样学习，你不难理解，为什么大量心理学研究都探讨电视对行为的影响：人们会为他们在电视上看到的受奖或受罚内容所影响吗？研究者的注意集中在电视暴力——谋杀、强奸、攻击、抢劫、恐怖活动和自杀一一和儿童与青少年行为的联系上。观看暴力行为是否会促进观看者的模仿行为？心理学研究的结论是肯定的，对有些人来说确实如此，尤其是在美国社会（ Comstock＆ Scharrer，1999）。几十年的研究一致表明，电视暴力通过三种方式对观看者的生活产生负面影响。首先，通过观察学习机制，观看暴力电视节目会增加攻击性行为。就儿童来讲，这种因果联系具有特别重要的启示：小时候过度看暴力电视而产生的攻击习惯可能会为长大后的反社会行为埋下了种子。第二，观看暴力电视节目导观看者对日常生活中暴力事件的发生估计过高，从而过分害怕自己会成为现实世界中的暴力受害者。第三，观看暴力电视节目会使人们脱敏，一种在看到暴力行为时情绪唤起和悲痛水平的降低。

I

你的孩子会拿手机看视频了，可是作为家长的你准备好了吗？

如今大家的生活条件都非常好，电视、手机、平板电脑几乎家家户户都有，这些设备给了孩子们非常便利的观看各类视频的条件。回想一下，是不是很多小朋友拿起爸爸妈妈的手机点几下就开始看起了小猪佩奇？

对于孩子们看视频，作为家长的你是怎么看待的呢？是让他们随意观看，还是指定内容观看？如果孩子们观看包含暴力、凶杀、强奸、攻击、抢劫、恐怖活动、自杀等等反社会行为的视频后，会对他们的成长有什么影响？万一已经受到了影响，有办法改变吗？这些问题值得每个家长去思考。

经过漫长的进化，人类有一种非常有效的学习方式——观察榜样学习。这种观察榜样的学习，即可以学习亲社会的行为，也会学习反社会的行为，这取决于榜样的行为是何种类型。

研究表明，儿童观看包含反社会行为的视频后，会产生三种负面影响：

第一种是，增加攻击行为，并对长大以后反社会行为埋下了种子；

第二种是，增加恐惧心理，害怕变成视频中受害者，过分高估生活中暴力事件发生的概率；

第三种是，降低同情心理，看到暴力事件时，好像习以为常，麻木不仁。

那家长如何改变孩子因观看包含反社会行为的视频带来的影响呢？这里要用到心理学上的一个原理——强化与惩罚，用强化来增加行为发生的概率，用惩罚来降低行为发生的概率。

具体操作步骤可以这样：

1.停止向坏榜样学习，即不再观看包含各类反社会行为的视频。

2.停止坏习惯，对于攻击行为，在出现攻击行为的时候给与惩罚，立即制止孩子的攻击行为；对于恐惧心理，多给与心理上的安慰，获得安全感。

3.学习好榜样，选择正面、积极的视频予以观看，学习正面榜样的行为

4.学习好习惯，首先给孩子树立什么是好行为，如不再攻击别人，不再恐惧，充满同情心，等等；然后给这些好习惯设定一个循序渐进的目标，当孩子达到一个小目标时，给与小小的奖励，并告诉孩子，奖励的原因；最后，慢慢降低奖励的强度，逐渐形成好习惯。

需要说明的是，这里奖励和惩罚有几个限制条件：

1.迅速而短暂；

2.出现行为后立即执行；

3.限制奖励（惩罚）的强度；

4.针对行为而不是针对个人特点；

5.要注意发生的情景；

6.不要只有皮肉之苦（惩罚）。

这些限制条件的目的就是，避免了实施惩罚带来的“短期收益，长期痛苦”，即孩子在惩罚中停止了行为，但是以家长为榜样，学习了新的暴力行为；也避免因过度奖励给孩子带来的新问题。

A1

孩子的天性就是模仿。

记得小时候看《圣斗士星矢》，在和小伙伴游戏时，时不时学着星矢的动作，大吼一句，天马流星拳。当时看着五小强们拼尽全力的救纱织小姐，心里好像懵懵懂懂的认为，以后要像星矢那样去保护自己喜欢的女孩子。

现在想想，好在没看《阿拉蕾》，万一学阿拉蕾玩便便，那不是太掉底子了。

A2

现在女儿出生了，渐渐的长大，慢慢的，也会像儿时的我那样接触电视节目，动画片，现在观看视频太容易了，里面的内容纷繁复杂，我该怎么去引导她呢？

1.选择正面的节目，找到一个可以学习榜样。

2.给他树立一个行为目标，循序渐进的引导，达成一个小目标，就给他个小奖励，表扬他的时候也告诉他，你今天这样做很对，爸爸给你个小奖励，以后还要继续加油哦。

3.偶尔出现的攻击行为，先分析所在情景，如果是故意为之，立马予以制止，并给与惩罚，告诉他，这样做为什么不对。等有改观时，给与小奖励予以强化。