＃心理咨询师说＃谈沟通

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沟通障碍是关系的重要矛盾。今天来分享关于沟通的话题之三：婚姻关系中的沟通差异，引爆点就是你不懂我，我也不明白你。

从男性的角度来谈感受：相对照女性的付出渴望被伴侣镜映认可的需求。而男性则更渴望被外界照见。被领导、客户和同事确认，从而感受到价值与尊严，通俗说＂面子＂。家庭被男性视为“稳定”的需要，而不是“镜映”的需要。这与文化、历史、教育都有关，事业攀升和赚钱能力被认为是男性魅力所在，而不是在关系中被情感确认，而女性更侧重于在关系中情感的感受。男人对“稳定”的需要，让他们在家庭中回避冲突。

他们对沟通没什么期待。相反，在多数男性内心，沟通更像谈判，会有风险，最大的风险就是会破坏稳定。

他们宁愿维系表面的和谐，也不愿陷入动荡。他们回家希望是回到了安全的巢穴，只愿意享受没张力的稳定，借此恢复体力和能量。

基于这样的需要，男性容易出现这样的错误：他们往往屏蔽伴侣的需求，或者选择性屏蔽：对于妻子的诉说，丈夫基本都不在意，不管对方说什么，他只关注当下的电视、手机或报纸。当妻子义正言辞让他们无法逃避的时候，就会选择性屏蔽，最常见的就是忽略情感，只听具体问题。

比如妻子抱怨他不洗碗、不管孩子。

他只能听到的是这件事，而不是抱怨背后的情绪（情感需求)。我们常说＂看到感受看到人＂而丈夫很容易就事论事，他也许没好气地洗碗，也许陈述诸多搪塞的理由。而妻子要的并不是要丈夫真的洗碗，而是看到自己的辛苦，说几句安慰的话。（当然如果丈夫能看到妻子的感受，进而体谅妻子的付出，帮她分担一些家务，亲密关系会更加和谐)

而生活中的丈夫们不是不懂，而是不愿意去懂。因为表面问题处理起来总是更简单，而情感对于他们来说是很复杂纠缠的，会有潜在的冲突风险。

还有些男性会认为家务本就是女性的义务。自己分担就属于“帮忙”而非分内之事，这也会导致妻子的不公平的委屈。

家务活和辅导孩子往往不能立竿见影，有时累了一整天也看不到特别变化。而男性是以结果为导向的，他们厌倦毫无生机的繁琐，这会让他们缺乏“男子气概”而受挫。2有时候，男性往往提出不合事宜的需要。比如性要求或旅行计划，会无视妻子正处在劳累过后的焦虑中。3最可怕的是丈夫会在“沉默中爆发”。他会坚持看电视、坚持把袜子扔得到处是，故意激惹妻子，以此表达不满。

比如突然大发雷霆、突然暴怒，比如摔东西、辱骂妻子、打孩子、甩门而去等。那是他的稳定感被打破了，自尊受到了打击，而又不愿使用语言，继而情绪失控。

婚姻中，男女被确认的差异性，让彼此难以理解。其实，婚姻要经营，沟通也要经营，否则都是打着沟通的幌子控制对方，都是单方面满足自己。

怎么办呢？

每个家庭具体情况不同，具体办法就不同，任何建议都是建立在一个大前提背景下：还愿意为了婚姻而改变，否则就不是沟通能解决的了。 （扫码预约咨询）

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