易效能90天践行——第四周作业【2021.5.20】

一、写月度检视

月度目标完成情况

1.钢琴曲目背出2首

2.截止今日，90天目标有一天没有打卡成功

3.《乐记》注解第一章已完成

4.阅读只坚持了3天，就把方向转向英语了

5.每日都有发现今日小确幸

6.运动打卡次数不多，但也有8次

本月总体分析

五月的天是温暖的，我的心也随着时间流逝，开始自我温暖。这个月虽然经历了一些风波，但还好，我没有停下对易效能的热爱，依旧参加了小组会、锦囊会议和每日打卡，这是对自己的尊重，也是对他人的尊重。只要有这份心，比看多少书都有用。在实践中获取经验，在学习中净化心灵，没有反思的人生不值得过！保持初心，继续前行～

二、制定适合自己的健康生活方式

1.早睡早起

2.爱自己——多多开启运动时间，多和身体谈恋爱

3.情绪正能量

4.言行一致，让自己更有自信

5.睡前一小时放下手机

三、一周践行收获写

这周已将周作业分享到，也是一大突破。在践行上，这周践行的不是很好，情绪管理要加强！但是早起打卡没有落下，跟着2组的小伙伴，坚持的棒棒的！本周我还影响了弟弟和我一起跑步，到最后变成了弟弟主动约我跑，而不是我找他商量。最最感动的是亲爱的组长在5.18早晨给我打的一通电话，温暖就这样流入心底，三人行必有我师，我在组长的身上学习到了很多好品质，满满正能量，所以才有朋友愿意跟着组长一起践行，我要向组长学习！也要多和组员们沟通～