开始运动轨迹

        过了一个年，身高172cm的我体重成功突破175斤，还是在没有暴饮暴食的前提下，真是可怕！照此下去，一个大腹便便、高血糖、高血脂、高血压、可能秃顶的中年油腻黑胖子可以被预见，所以是时候运动了。运动中，我比较看好的是慢跑，因为不需要器材和团队，早晚均可。老婆并不看好我的想法，认为我无法坚持，我对她说：“如果我现在锻炼，50岁时身体健康还能照顾你。如果不锻炼，到时候身体堪忧、久病卧床，就需要你来服侍我了。”结果她现在非常支持。

        关于跑步锻炼，大学毕业前后至少进行了三次，主要目的就是减肥以便找老婆。回想那个时代，择偶虽然也看物质，但是没有现在看的这么重，外观合格、人品不差、有合适的工作即可，很少上来就谈车啊房的。很不幸，每次锻炼都半途而废，没有超过两周的，究其原因主要有两点。第一当然是不够自律，跑个几天腿疼、脚疼就志气渐衰；第二是过于急功近利，总希望一付出就有立竿见影的效果，3天就能瘦，一周就变样。可惜世上大多重要的收获都是个缓慢渐进的过程，写文章是、追女孩子是，跑步减肥也是。没有一个长期受苦的心肠是不行的。另外，目标也是个问题，以找老婆为目的去减肥对于我来说好像动力没有那么大，有趣的灵魂200多斤，说不定也能脱单。但现在就不一样，再不减身体就顶不住了，后果太严重，目标很急迫。

        好消息是身边一个弟兄有个很好的见证，5年前也是体重严重超标，身体亮红灯。他从慢跑开始，一周4练，现在身体倍棒，去年还参加了半程马拉松。这对我是个激励，我相信榜样的力量。

好吧！2022年开始短跑锻炼，预计锻炼十年、受苦十年，希望能够坚持下去。