2019-08-21

Day8   

    看完掌控，想践行，结果一拖再拖，拖到今天，终于开始跑步了。希望自己能养成微习惯坚持下去。

    生命在于运动，这几天一直盯着电脑干活，很少动，感觉自己不止胖了，还反应迟钝了一些，每天早上起床都是昏昏沉沉的，感觉每天过得浑浑噩噩，效率不及之前。

    于是，吃完饭决定出门走走，哪怕动动也是好的。后来就顺路去操场跑步了。

    想想为什么之前没有跑步呢？

第一，操场太远，来回至少40分钟。

第二，真的是懒，早上起不来。

第三，自己心理没有紧迫感，觉得不重要。

可是自己已经很胖了，不减肥，激素水平又不对，影响整个身体机能，包括血脂。虽然知道肥胖对自己一点好处都没有，为什么不减呢？为什么呢？

      做任何选择都是要付出代价的，不是现在付出努力减肥，就是身体机能被自己拖垮，以后辛苦。