【改进】周检视2018.10.29-2018.11.4刘馨

健康：人生最重要的事

      1.运动：周二到周五，四天晨跑，感觉脚踝有所好转。

      2.饮食：少食。

      3.身体：本周去医院看大脚趾的问题，虽没查出什么结果，但安心了很多，自己多重视，泡脚，日常养生。

      每周回家，自己也觉得挺累的。谁让我做了这样的选择呢？该承担的就需要自己承担。幸好自己每周都有3-4次的跑步！

    家庭：心中的企盼

      闪光：1.爱人关心我是否回家。

      2.爱人电话聊他的事，表达他的情绪。

      3.爱人最近工作很辛苦。

      一家三口见不了面，想念爱人。

效能：自律才能自由

      践行：1.启动新一轮时间管理音频分享，每听一次都能有新的收获。

      2.亲子时间打卡每天分享，也使得自己多了一些思考。

      3.首次在班级大群分享，深知内容并不丰富，原因在于自己的吸收也不够，但有了尝试和开始，为自己加油。

      不足：忙碌和忙乱并没有停止。

财富：规划

      700元的核磁吓退了我，倒逼自己，让压力化为动力。

亲子：早睡形成

      1.每日视频，早睡习惯基本形成。

      2.周末过得很开心，我进一步意识到：保证午休，保持精力，孩子表现会非常好。

      3.孩子表达对妈妈的爱，感受到她对妈妈的想念和爱。

觉察：精进

      读书要有目标，读书也要用方法。

社交：感恩

      1.去姐姐家吃午饭，是亲人也是无话不说的朋友。

      2.周末好友各自带着孩子玩，谈自己，谈孩子，谈教育。

成长：一直在路上

      1、亲子读书《正面管教》，新的录音开始录制并分享。

      2、英语极光单词、听力学习继续。

      3、熊猫小课学习了一期“高校阅读入门”，颇有收获。

图片发自App

      4、专业书《数字化生存》小结。

感恩：心怀感恩，广博浩大

      感恩我的爱人、孩子，感恩我美好的家庭！

      感恩团队给我带来的视野！

      感恩我的孩子！