新学期，新起点，共成长——开启家庭教育的新征程（七）

今天听宇鸣老师关于亲子教育的短音频，她提到了一个在家庭教育、亲子沟通中特别重要的核心理念——共情。

我也想谈谈自己对“共情”的理解。

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从字面上理解“共情”不是一件难事，大多数家长可能觉得共情就是换个角度去看问题，比如从孩子的角度去看发生的问题，当然这种理解是没有问题的，但稍微有些局限。

人本主义心理学家罗杰斯认为，“共情”的前提是“无条件积极关注”。

这该如何理解呢？我觉得如果套用在处理亲子关系方面，就是无论孩子多么的顽劣、调皮，哭闹还是发脾气，身为父母我们都应该不做任何负面的评价和要求，而应该无条件地悦纳孩子并给予他足够的温暖。用更通俗的话来说，就是当孩子出现上述行为的时候，咱们首先应当想到“这是亲生的、随我、随我……”

所以只有秉持着这样态度对待孩子的家长，才可能与孩子之间进行良性的互动，孩子才可能真正成长起来。并且还有一个要点是父母对待孩子的态度要始终如一，这样他们才可能在父母面前表现出真实的自我。

理解“共情”容易，可想要做到，并不容易，依照惯例，还是给大家支几招吧：

一、及时回应孩子的感受

——换个角度看孩子，并对孩子的举动做出“欣赏、鼓励、惊叹或赞美”的回应，切记当我们做出回应并得到了反馈时，比如知道孩子在生气或难过时，不要再去追问“为什么”，这样的追问只会给孩子增加新的难题，其实很多时候他们并不清楚自己为什么如此生气和难过，他们只期待家长可以接纳他们，与他们共情。

二、正确地解释孩子的情感

——共情不等于附和、完全认同孩子。他们更需要的是父母对他们情绪的回应和正确解释。所以，此时我们更应该做的是帮助孩子梳理，让他们自己找出解决的方法，做出选择。

三、必须是有爱的共情

——共情的基础是“无条件积极关注”，家长最能对孩子表现出的“无条件”就是爱，因为父母对孩子的爱是无条件的。

所以当我们的孩子出现不良情绪或行为的时候，父母与之的共情，能为问题的解决找到出路。