生活中的小内观

图片来自于清荷自拍

此刻也已经有些深了，我的内心很想早早的爬上我的那张舒服的大床，很想美美的啊，睡上一觉，早早的进入梦乡。但一些工作还没有结束，我不得不依然留在我的电脑旁。但是我静静的关注我的内心，我的内心却早已经爬到床上。

我静静的关注内心的感觉，我的内心好像在挣扎着。明明就是想躺上床，美美的睡上一觉将所有的疲乏抛之脑后。可是头脑却不肯，它依然想着那一堆未完成的工作，它依然想去满足别人的愿望，想去帮助别人发录像，想着去把小组的文件整理好，发给上级部门。

清荷自拍图片

我觉得觉察到我的身体开始绷紧，特别是在肩部，特别是在胸部，感受到那一阵阵的紧正在袭来，脸上也开始有了紧张感。拖延看了眼手机中的自己，眉头竟然微微紧锁，不知不觉中透出焦虑。

也许这样的一瞬，在我的生活中出现了太多，但是匆忙的生活让我缺少这样的一个关注。今天在工作中的一份小小的觉察，让我发现我在匆忙的生活中，竟然忘记了自己，忘记了自己的身体。更忘记了听从自己内心的声音。

于是我有了在工作中，在生活中静观自己的念头。决定从这一刻开始，每天去关注自己的身体，关注自己的表情，听从内心的声音。让我内是内心中真实的需求，被听到，被看见。

不纠结的生活也是一种环保，带着阳光心情，践行断舍离，它是生活给我的重要功课之一，从今天，我就来开始我的生活小内观。

图片来源于清荷自拍