下一个睛天
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瑜伽日

        新的一年第一个瑜伽日怎可辜负。早早的来到瑜伽室，今天是拜日系列，大部分时间没有口令，只是根据自已的呼吸引领动作去体验。


        瑜伽不简单，为什么这样说呢?瑜伽要求具有极强的自律性，如果缺乏自律，那么瑜伽的习练就会变成三天打渔两天晒网。瑜伽的练习不只是瑜伽垫上的时刻，而应该把瑜伽带到日常生活中，这一点较难，需要岁月的磨练。瑜伽要求极严格的坚持，如果缺乏坚持，那么瑜伽的习练就会停止不前，体式中的坚持，才会一点点调整正位，一步步改变形体，坚持很重要，即使酸痛也要坚持下去，让身体反复偿试，形成记忆。瑜伽要求有一颗执着的心，它需要通过不断的完善，不断的挑战。带着那颗将瑜伽进行到底的决心，才会真正步入瑜伽的佳境。


        你好，瑜伽。认识你是我的荣幸！与你为伍是我的幸运！有你，真好！

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    ——第三章、第二节、科举与国考（1）科举制的简介：科举制度是古代读书人，参加选拔考试的制度，它是历代通过考试选拔官吏的一种手段，由于采用分科取士的办法，所以叫做科举。科举制从隋代开始实行，到清光绪三十一年（1905年）举行最后一科进士考试为止，经历了1300年，1905年9月2日，清政府废除科举制度。科举考前三名，分别为状元、榜眼、探花。这种划分和称谓是在元朝时确定下来的，明清时期沿袭了元朝的这种
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