慢慢人生路 学习正当时（57）

蔡桂霞学焦点坚持分享第57篇：焦点解决短期治疗的基本精神（阅读摘抄）

02

我为什么会选择焦点解决？

易昕：我很好奇您当时是如何进入这个行业的，焦点解决对您的影响是什么？

骆宏：当年我到温哥华留学，留学的时间只有一年，由于时间的限制，而我又很想学习一门心理学疗法，于是，在一次偶然的机会中，我看到了焦点解决疗法的广告介绍。广告中的几个关键词吸引了我——高效、易学，同时广告上还画了一张太极图，这让我倍感亲切，因为这是中国元素。因此，我选择了学习焦点解决治疗，从此一发不可收拾。

让我坚持学习这个疗法有几个原因。首先，是因为焦点解决疗法的理念跟我的三观一致，即共创，它相信未来一定是我们共同创造出来的；其次，焦点解决疗法有一个很重要的观点，就是人心向善的价值取向，它充分尊重和相信每一个人，这是我非常认可的观点；最后，焦点解决的助人方法跟其他方法不同，它的任务是激发当事人的主观能动性。什么时候你会觉得很自豪呢？那一定是别人欣赏你并且认为你很有能力的时候。通过治疗师的眼睛和视角，让对方看到自己都没有看到的优点和优势，这是它与其他疗法的不同之处。

一位焦点解决疗法的大咖说，焦点解决最高的境界，就是可以让来访者出门的时候把治疗师忘掉，满脑子想的都是自己接下来要做的事情。

焦点解决是学习者的心态，这些东西跟我的三观非常一致，也是推动我持续学习的原因。近些年我们研究发现，焦点解决疗法跟中国儒释道中的很多东西都有链接，我们可以用儒释道的原则来看焦点解决。反过来，用焦点解决视角也会更容易理解传统文化的内容。比如，我们都知道“三人行必有我师”这句话，但如何将这句话应用到生活中，就不是那么清楚和明确了，但如果学习了焦点解决，用焦点的视角来看这句话，就会知道该如何应用到生活里。（待续）