日常的妙招可以弥补缺水的烦恼

      冬季的气候显得干燥，尤其是现在，一个冬天连场雪都舍不得下，这时蜂蜜无疑是润燥的佳品，而且搭配方法也是多种多样的的，这里就分享给大家几个，看一下有没有适合你的。

1、牛奶+蜂蜜，营养全面：用牛奶加蜂蜜做早餐搭配食用，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。

2、蜂蜜+柠檬水，增加免疫力：用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用2～3杯。对体弱多病，体质较差的儿童及患佝偻病的学龄前儿童有很好的效果。在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，还有助于睡眠。

3、蜂蜜+雪梨，治干咳：将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养治疗。

4、山楂+蜂蜜茶，降血压：将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。效用：消积化淤，活血降压。主治各型高血压病，对冠心病高脂血症者尤为适宜。

    这些方法不知道大家学到没有呢？欢迎留言告诉我。