《用七年改变人生》第494天/共2556天，2022.5.9，习惯与日记

成功日记。

今天才发现自己一直以来做的事情，在大的方向都是正确的，一直没有成功和害怕的原因，就是自己的认知不够，缺少众多的细节来证明这个计划是对的。

值 得高兴的是，通过学习自己终于慢慢的开始把自己的认知体系给补充中，相信随着自己的知识积累达到一定程度所有的问题自然会得到解决。

要感谢自己在困难的时候没有放弃掉希望，让自己的人生可以有更多的变化。

今天补充的是【习惯】的科学，长了很多见解，原来习惯是这样形成和被改变的。

反思日记。

1。事项，看到曾国藩的经历，才发现每天写反思日记是一件多么重要的事情，自己一定要严格反思自己的每一天的生活。

1，今天早上太过在意标准的时间起床了，明明已经在4点30分醒了，那可以马上起床了，还非要再睡十几分钟的，打自己的状态打乱，后续几点醒就几点起。

2。早上本来说买鸡蛋的，在增重中，但一忙起来就给忘记了，这个错误不应该出现的，健身是自己当前很看重的领域，一定要重视起来。

3，在时间的把控上，还是有很多浪费的地方，要时刻注意。