总结与反思：（2021.10.11-10.17）
微博：1-每天的确是正常发博，也稍微去看了博文，但是整体还是没有真正看完，也就是说还需要不断鞭策自己，在发博文的时候，多去看一下，只需要看完博文，就是这么简单的事情，但做起来却并没有做好，也就是不能忽视每一个你认为可以做好的小细节，就好比说每次发博文的时候，只需要看一遍就好，但是因为过于简单，却忽略，确实不好，所以不能，肯定不能无脑的发下去，需要不断的提醒自己，看一遍，而在看的过程中，需要修改的话，就改一下，多去动脑，多去修改原来的博文，因为要和现在的环境的匹配，才是好的博文，所以还是需要不断叮嘱自己。总结下来就是：看完博文再发，其次就是要根据当前的处境做出修改。
2-现在整理的是这样的，第一就是关键词10条，然后再把之前的20条进行电子化；第二个就是收集金句，以及比较好的信息源，本想着自己去找，最后想想算了，很费时间，而且去哪找的，就把私域创富圈每天更新的东西，进行标题化，分类化就好，而且别人也是花不少时间去收集的的，这就是金句的收集，原本就可以得到的东西，也是自己花费金钱的东西，为什么不去用呢，第三个就是医美相关的知识，这里面就有两个步骤了，第一个就是单点的收集文案，尽快收集完，第二就是开始去做标题化的文案，就是把内容用吸引人的标题写在最前面，暂时就是要做这两件事，这也是现在需要增加，就是每天5个标题化，就是把文案提炼出中心思想。可以同步去做的事情，就赶紧去做，而不是等待这件事做好再做另一件事，实在不行，每天一条标题，后面在慢慢的增加就好。第四个就是每天都要去看一下宠物相关的朋友圈，每天手机10天比较好的文案。
3-小红书这块也是两个能力的提升，第一个就是小红书的基本运营能力，第二个就是剪映的基本剪辑要学会，所有前期的东西，都不要寄托于别人，能自己学会的就自己学会，都自己去做，不要担心花时间，前期把基本的框架搭建起来，后面自然而然就快起来咯，所以还需要自己抽时间去学习去做去实践，这才是最见效的，在自己没有很好的做出成绩来，就不要依靠任何人，必须只能借助自己的能力，自己的能力就是以后的杠杆。
4-标题这件事，已经收集好了相关的课程，已经PPT，把里面的句子，核心点都给抽出来，下次就知道可以怎么写标题，就像最近我看到一个文案：要么美要么变美，这个句子拆解，就是要么 要么变 ，也就是前面是好的样子，如果不是，就加一个动词，说白了，如果你有梦想，那么你就成为现实，如果变成现实就保持好别掉下去，所以在后面收集标题的时候，多去收集与自己作风匹配的标题，可能有些很好，但不是适合自己理解的程度，那就不用，永远去找自己适合自己所理解，自己的审美观，先考虑自己，再考虑其他的，怎么去理解这个意思呢，就是去找外面与自己相通的语言，然后收集下来，说白了就是求同存异的收集方法。
认知提升：1-目标，这本书确实看完咯，《与神对话一》没有，在看目标这本书的时候，我以为可以一天专注下来就给看完，但是没有，跨越了快2天，以后基本上是这样的，一星期一本书，必须看完，然有一个星期是4本书，也就是一个月下来就是7本书，因为时间进行了重组，所以这样的任务不是浮夸的，也就是以后每周就是上午10点13点，集中三个小时只做一件事，而且这一周都是做这一件事，如果看书的话，也就是这周有21个小时看书，过滤一下也会有18小时，这三小时出了上厕所，其他都要专心坐在这里，只做好这一件事，其他事情不做，一些琐碎的事情，都安排到下午和晚上，上午集中精力做大事，把基础都打牢，这是重点。
2-每天5公里，这周还算可以，每天都有出门，但是有两天只有3公里，因此，跑步的最好时间还是在晚上7点左右，这周肯定是五公里全勤，必须的，每天下午7点准时去跑步，或者说在接孩子的前一个半小时去跑步也是挺好的。要把时间度算好，才是最为正确的。
3-1500字，每天没有持续这个指标，但基本上平均每天是1500个字，这个指标完成咯，所以这件事还是要每天去做，而不是补回来，每天都要去写，最好也是固定时间写，跑步完以后开始写，这个时间一旦固定，到点就知道做什么。以后写也需要不断的去完善语言的组织能力，还有写的目的是什么，第一就是今天主题，目的，是什么，为什么，怎么做，有哪些地方需要改善的。
4-跑步这本书，之前就是想着，应该到年底可以写完。但是如果以现在这样的做法，想要写完简直是天方夜谈的，因为只有一个空想的念头，实际操作却没有，最近想到一个好的时间管理，也就是集中三个小时只做一件事，每个星期都做同一件事。也就是怎么算呢，这个星期每天3小时写跑步这本书，那么每天按照3000字来算的话，一个星期下来2.1万字，再加上以后每天1000字，按22天，也就是2.2万字，一个月下来就是4.3万字，四个月下来就是17万字，大概可以撑到20万字，也就算初稿完成咯。所以说在过年之前这本书的初稿可以初步完成的。
以上就是自己对上周的总结，上周做的事情并不多，其实也算少的，但是最关键的是自己思考出一件事情，就是每天集中三个小时做一件事，而且一做就是一周，这个想法我觉得挺好的，至少这样可以打牢自己的基础，可以能感受到这个星期是在做事情，提升自己，而不是一天都在零散的做一些事情，所以整块的时间一定要利用好。
每天三个小时（10：00-13:00）集中做事情的暂时方案：
第一周，也是本周主要就是写关于跑步的书；
第二周，主要就是做微博相关的事情，把3个医生相关的知识整理好，还有标题，也就是提炼出中心思想。这件事也是一个很长期但是有意义的事情。
第三周，主要就是看书，以大驰读书会的书去看，还有那推荐的100本书为主题进行看，不能随便的去看。
第四周，就是主要看视频，学习的内容，都要去看。
暂时就是这样的安排，每个月。后期需要修改再做完善。
很庆幸自己也开始慢慢跟上节奏，以前写总结的时候，都是周三周四的，拖延好几天，现在提前到周一，这个星期就要在周日去完成，该在那个步骤上去做就尽快的恢复到那个步骤，同时自己的时间，以及做事情的方法也要跟着修改，还要自己也要拿出时间去思考如何去赚钱，如何在洪流中去赚钱，存一些钱去做尝试，而不是单纯在想，而不去做，这样肯定是不行，边做边思考，边思考边做，不断去实践才有可能赚到钱，如果不去做的话，几乎是不可能的。
本周的计划：
每天集中3小时做的事情：写关于跑步的书。
微博：1-每天发博文，维护博文，在晚上12点之前都要看一下，博文是否维护咯，其次每次发博文的时候，一定要提前看一下，最后需要修改的，就一定要去修改。
2-每天10条整理出来的相关博文，还有另外再加1条，提炼出这个文案的思想，想好比较吸引人的标题。
3-小红书，把小红书相关的知识了解一遍，只了解对自己有用的知识，可以用的知识，还有就是剪映的基本功能搞清楚，开始剪辑视频，一定要动手去做，去把事情做出来。
4-标题的相关知识也找出来了，需要花时间去把属于自己认为不错的句式，好的词汇都给提炼出来，然后运用的博文当中。
认知提升：1-本周的书要写到2.1万字以上，每天3000字以上的任务
2-与神对话1，这本书这周一定要看完，看纸质版的书同时也要花点时间去看电子书，纸质版的书是学哲学，用哲学，电子书就是与神对话1.
3-每天5公里，在下午接孩子前的一个半小时去跑步，固定的时间去跑步，这周肯定是要每天跑5公里，一定要做到，而之前似乎每周都没有践行好每天5公里的要求，需要不断的要求自己，鞭策自己，每天5公里。
4-再一次说回跑步这本书这件事，一定要鼓励自己去写，每天都要鼓励自己去写，为什么呢，因为今后必须要学会写书，学会去表达，要有自己的价值主张，而会写文字就更容易去传播自己的思想，自己的价值主张，还有就是可以让自己的表达能力得到提上，在写文字的时候就是在不断的思考，以及不断去打造自己的思维模型，所以写书这件事一定要去做，一定要做成，才能得到一个好的进步。
本周的总结就到这里，以后自己写作的时候，每天就一个主题，围绕主题，写目的，是什么，为什么，怎么做，以及自己的思考去写。不断去打磨，如果说后面还有同样的主题也可以再接着去写，重复的主题说明有新的感悟。加油！