冥想给自己以力量

每个人的小时空都有力量安放自己的心灵:爱护自己、看到自己。

光与水的冥想意境:幻想、疗愈、创造。

伴随着空灵的音乐,做深呼吸,想象自己正置身于蓝天白云下、大海和沙滩边,一个超大型的有着七彩光环的莲蓬头,红橙黄绿蓝靓紫七彩光芒,水从我头上缓缓流下,从头顶到身体、每一个细胞都被水流洗净,心也被洗净,站在美丽的白色沙滩上,海浪一波一波轻缓的荡漾,水波触动着我的脚指头,整个人也身处在光环里,微风拂面、面带微笑,感恩的微笑着对光芒说:“谢谢”,对广阔的海洋说“谢谢”,对蓝天白云说“谢谢”,张开双手轻盈的身体仿佛要可以飞翔起来……

海浪此起彼伏、柔和的光芒四射,轻轻一踮脚就如同有翅膀一般飞了起来,身上轻纱在微风中吹拂,身体随着空灵的音乐自由飞翔,世界也如此空灵,如同只有我一人……

徜徉在这梦幻般的世界里,安然的享受轻松和自由自在以及发自内心的喜悦和幸福…..

冥想让心灵美丽愉悦每一天。

美好的一天从冥想开始……

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