星火B班4组王焕班会感悟

本周的主题是专注的力量。在这方面我还有很多需要学习和刻意练习。虽然前面小伙伴和讲书人分享的内容不尽相同，但都是干货满满，有的强调我们要事第一，专注吃青蛙，有的分享到底应该如何关注我们及孩子的健康。是的，健康很重要，然后才是事业，家庭和其他。

最后听了关于天哥专注心流的分享，明白了专注的力量有多强大，早在《番茄工作法图解》的阅读中，就有了关于心流的认识，但是却从来没有真正体验过，所以接下来一定要努力运用番茄工作法来养成专注的好习惯。

之前在樊登读书会也听过《心流》，里面说到：实际上，幸福要靠个人的修持，事先充分准备、刻意培养与维护。只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质；具备了这种能力，也就相当于接近了幸福的境界了。通往幸福蜿蜒曲折的路径从控制意识开始。

叔本华说，“人生就像钟摆，在痛苦和倦怠中徘徊”，只有我们努力去让自己经历心流的状态，我们才会摆脱痛苦和倦怠，感受更多的幸福。