《非暴力沟通》（一）

《非暴力沟通》第一周

2018年10月23日  周二

正文：

      重温了《非暴力沟通》的前四章，对四要素有了更深刻的体会。印象最深的是“异化的沟通方式”这部分。可能是里面讲到的方式都是自己经常上演过的。两个方面最突出：

    如果女友热，你冷，她就是“粘人”，如果女友冷，你热，她就是“冷木头”；如果同事更关心细节，她就是“有强迫症”，如果你更关心细节，她就是“粗心大意”。总之，一切都是以我们自己的标准去衡量别人。在与孩子的相处中，也是这样，一切都是以我们的价值观为标准去评判。

    第二点就是对自己的思想情感和行动不负责任，用“不得不”给自己开脱，把责任归于他人。比如，孩子屡教不改，不得不揍；总是丢三落四，不得不限制使用；总是忘记时间，不得不进行惩罚。自己永远都有冠冕堂皇的理由借口。貌似自己永远都是对的。忽略了孩子的感受与需求。