小馋猫健康网红零食

    一说起零食，想必很多人都会想到小时候吧。

    然而，现在零食多是膨化食品、油炸食品等“垃圾食品”摄入过量的不健康零食，是导致超重和肥胖或食欲不振、营养不良的重要原因之一。

    但是我们也会想吃吃零食，所以我们可以选择干果，坚果类的。如开心果、花生，碧根果，巴旦木，夏威夷果，瓜子、杏仁。

    习惯于久坐的白领，不妨准备上班休闲零食花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。小馋猫零食对于干果有丰富的选择大人小孩都爱。“网红小零食”如葡萄干、山楂干、苹果干、猕猴桃干、干枣等还有名义上是以各种果干为原料制成的果脯、蜜饯、话梅等。

    而小馋猫零食铺的果蔬干，采用低温真空干燥工艺生产，果蔬的营养损失小。

    其中干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。

    传统的思维中，零食作为一日三餐外的辅食，历来不受重视，甚至还常常被认为吃零食会影响正常膳食，对健康不利。

    实际上，由于工作和生活节奏的加快，减肥零食也出现了，而且进餐时间越来越短，营养摄入难免不全面，适时补充一些休闲小食品，可以补充正餐营养摄取的不足，同时还可抗拒疲劳，缓解压力，这些有益健康的零食就是健康零食。而小馋猫零食铺不仅有你小时候的回忆，还有健康和好心情哦。