「培养习惯简单才能长久」日更第15篇

我们都想培养良好的习惯，用习惯来推动我们成长进步，愿景非常的美好，因为我们整体的思想是处于向上的状态。

愿景很美好，现实很骨感，要的是如何将我们期待的，向往的好习惯，一个一个的践行到底，那如何去践行呢？

我们可能想去减肥，

想去健身跑步，

想要培养阅读的习惯，

想要擅长表达，

想要早起早睡，

想要写文章，

想要提升专业化水平，

想要发财，

想要的东西非常的多，而且这些都是似乎可以改变自身，问题在于如果你只要坚持其中的某一下，把它培养成习惯。

水到渠成的坚持10年20年，就是一个非常了不起的事情，甚至影响你一生的好习惯。

而通常会出现什么样的意外呢？列完一个宏大的目标，比如我这个月要减10斤，这个月要跑10公里，这个月要读4本书，要做4篇演讲。

实际的情况是第1周按照标准去做了，第2周减半，可能第3周就给断了，好的习惯的培养不在于短期大量的，更重要的是长期的坚持。

我觉得培养好习惯最重要的标准是简单坚持，比如说早起，你先坚持早起这个事情，按照时间点起来，不需要给自己布置大量的任务，要不然你就等于同时培养两种习惯，难度更高。

比如说你要每个月看4本书的目标，你的本意是要培养阅读的习惯，那是不是我培养每天读5页书就可以，锲而不舍的阅读一辈子更有意义。

我之前还在想日更一篇，每天800字，我的想法也很简单，最开始的10天我有各种各样的内容可以写，我恨不得每天写三篇文章。

我或许可以每天三篇连续写一个月。但有可能这样大量的，写完之后就给断了。

我不是写作专业者，我要的是自己坚持写作，让自己的逻辑更清晰，写作更有内容，包括养成复盘的能力。

所以我的写作习惯应该偏向于日更一篇，写多少都随意，但这个习惯从最开始的三个月要养成，后面再去强调质量，再去分析结构。

但每天都养成写作的习惯之后，他成为一种饮水呼吸一般自然，你再在上面添砖加瓦做出要求难度就更低了。

我曾经试过朗读，也曾经试过列一下宏大的计划去跑步，我曾经试过阅读英语，我曾经试过各种各样的事情。但总是断断续续的，三天打鱼两天晒网，他其实并没有起到很好的效果，只是不断的满足自己的欲望。

开心的时候做一下，不开心的时候又忘了，所以计划总是开始很伟大，中间就给断了，于是重新又启动了一轮开始很伟大的计划又给断了，这样反反复复，一辈子都会成为庸人。

参加了007不写作就出局，很期待这一帮人真的能够走到7年，我觉得他们的原则很简单，就是每周一篇每周点评。

不温不火平平淡淡，简单坚持，更容易做七年。

我很喜欢007群体里面战友的称呼，7年真的是一场持久战。当年抗日战争也只有8年，内战也只有4年，两次世界大战也各自只有4年，所以我们非常的伟大。

亲爱的战友们，让我们去写作吧，坚持下来这最最简单的一个习惯。