用刻意练习训练自己的专注力

最近不知道是何缘故，工作上总是出现些小问题，比如，打错字然后直接发了出去；写作业明明想表达一种意思，结果总是表达成错误的意思。我仔细回想了一下这种状态发生的时间，总结反思了一下，是因为自己的急躁影响了工作效率。

为什么会急躁，可能是因为自己在工作的排序上出了问题，但不管如何，这种小错误是完全不应该出现的。其实，要解决这个问题也比较简单，比如，每次写完自己先看一次，检查检查。

可是尽管自己是明白这个道理的，但仍然会不认真去执行。因这样的情况已影响了自己的工作效率，反思了一下，产生这种状况的原因，除了自己急于求成外，还有一个原因是自己的专注力不够。

在我的天赋优势里有一项叫“关联”，意思是我常常会把很多事关联在一起。但其实，如果你把这项优势没用好，它会给你造成很多的问题，比如像我。我没有用好我的这个天赋的原因是，专注力不够。因为这个天赋在作怪，我几乎形成了一种定势，那就是喜欢同时去做几件事情。

由于想着同时做几件事，专注力肯定会下降，甚至还有时候有一种捡了芝麻丢了西瓜的感觉，最终是所有事情都做得不够完美或完善，给人一种不靠谱的感觉。

我开始用刻意练习来提升自己的专注力，比如，我刻意降低自己打字的速度，目的是边写边想清楚，宁可慢一点，也要专注先干好一件事，再去管第二件事。

我这一周都在进行类似的刻意训练，效果已初见成效。我想信，随着自己的练习越来越多，专注力一定会提升。