2018-03-14 《搞定·1》010

第十一章   原则一：养成收集的习惯

*如何消除大量的任务完不成而产生的消极情绪？

1 降低自己对该任务的要求

2 完成任务

3 重新制定计划

我们的大脑无法分辨头脑中的任务应该立即完成还是以后某个时间再完成，这就意味着一旦我们告诉自己应该处理某件事，每次遇到相关提示信息时大脑就会不停地提醒我们这件事还没做，而如果我们并不清楚自己什么时候会如何解决这件事，它就会一直占据大脑，耗损我们的精力。而收集所有的未竟之事，仔细思考之后进行归类，即使我们没有来得及处理这件事，下次再遇到提示信息的时候也不会产生任务不能完成的挫败感，而是很自信地知道自己什么时候会采取怎样的方式来处理这件事，从而对生活产生掌控感。

第十二章   原则二：确定“下一步行动”

1 重要性： 如果我们一直没有确定具体的下一步行动，那这件事就永远不会完成。讽刺的是，几乎每件事都只需花10秒钟进行思考和决策，就可以确定它的下一步行动。正是大多数人没有付出这区区的10秒钟，才导致事情不断被延误。

“在行动中保持领先的秘诀在于尽早开始行动。而尽早开始行动的秘诀在于，把复杂的大任务分解成易操作的小任务，然后立即实施其中的第一项内容。—— 马克·吐温”

2 *越是精明的人，延误的事情越多。大脑分不清想象和事实带给我们的感受。所以越是聪明的人，越是能一拿到问题就在大脑中自动设想要完成这件事所需要的努力与困难，想得越多，畏难情绪就越严重，就越容易拖延和放弃。有时候，甚至还会沾沾自喜自己放弃是做了一个英明的决定，因为提前排除了这些将要遭遇的困难。

“我是一个年老的人，能预想到许许多多的困难和问题。但是，它们中的绝大部分从未发生过。—— 马克·吐温”

3 停止消极的想象能帮助集中精力，但更巧妙的解决办法是尽早确定下一步行动。

"无论问题多大，多严峻，你总可以向解决它们的方向迈出小小的一步，这足以消除那种束手无策的感觉。行动起来吧。—— 乔治·F·诺登波特“

”从必须做的事情入手，然后做可能做的事情，你会突然发现自己在做不可能的事情。 ”

“人们一直忙碌于处理各种各样的事情，但通常是在那些事不得不完成的时候才着手处理。他们体验不到成功，也体验不到自己的控制力，更体验不到自己和世界同步运转的快感。”