减肥日记(五十八)

2019年12月29日

一出门,看见外面雾气弥漫,我就知道糟了。

果不其然,冻死个人,就算跑起来,两条腿都感觉被冻木了,我估计今天只有1-2度,明天再这样,我就穿秋裤出门跑步。

早饭:一个苹果。

昨天点穴,今天就只有一个苹果,吃完学习到10点半出门减肥。

称量体重:202.4斤。瘦了1.2斤,总算把前两天长的0.8瘦下来了,开心。

接着做经穴减肥,做完吃午饭。

午饭:半两卤牛肉,三分之一小碗的米饭,水煮鱼,炒白菜。


12月29日午饭

中午的鱼又是辣的死人,她们还不觉得,我受不了了。

我现在完全就是清淡的很的口味,稍微辣一点就不行。

下午有点事要去做,做完就直接撤退了。

晚饭:蒸红薯,一袋酸奶。

最近晚饭奇奇怪怪的,我觉得换着吃对减肥比较好,今天吃红薯,明天吃蔬菜,后天吃苹果这样,每天都不一样!

今日步数:20056。


12月29日步数

离2020年还有一次点穴,争取今年内下200吧!

我们明天见,祝各位减肥都能成功!

你可能感兴趣的:(减肥日记(五十八))