善待自己，远离烂人和烂事

人对自己要好一点，要在充分了解自身特点的基础上，安排好自己的工作和生活。
该吃的时候要吃，该睡的时候要睡，遵守好作息时间，不要摧残自己的身体。
每天要适当运动，让自己的心情变得好起来。
无论遇到多大的困难和挫折都不要气馁，先把矛盾和问题缓解一下，事情总会过去的，想好承受最坏的可能，做好预案和准备，这样心情就会放松下来。
不要自己折磨自己，把自己搞的太辛苦。
把生活简单化，把目标值降低，远离是非，不要和小人、烂人打交道。
这样的人生就会按照自己的轨迹，简单的往前走，只要不好高骛远，也不妄自菲薄，天生我才就会必有用的。
是什么料就干什么活，快乐和幸福是最重要的。