今天是什么日子
起床:6:55
就寝:22:30
天气:有雨
心情:晴
纪念日:又是窝在家里的一天吗
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.学习蜕变群里的内容:已完成
2.朋友圈更新情况:已完成
3.运动:已完成✅
改进:运动时间不够,可以再长一点
习惯养成:坚持运动,坚持阅读
周目标·完成进度
周目标:坚持运动,读经典。已完成2/7
学习·信息·阅读
学习群内的内容
阅读经典
健康·饮食·锻炼
多喝温水,坚持锻炼
人际·家人·朋友
多互动工作·思考
随时关注群内消息,多互动。
最美好的三件事
1.和家人一起运动
2.和家人拥抱
3.躺着艾灸一整天!
思考·创意·未来
做好自己,让更多的人知道艾灸的好处,用心传艾。