回到自己的故事里接纳真实的自己|《从伤痛中开出最美丽的花》感悟六

2020.7.27

读04瀑布与山崖，没有奇迹，每件事都按照应该发生的轨迹运行

瀑布

当我看到“瀑布”这个词的时候，就会想到第一次成为瀑布宝宝的故事。

在2019年5月份，冉冉老师在高级故事疗愈师群里发布“瀑布体系”计划，为突破自己勇敢报名成为第一个“瀑布宝宝”，在导师和伙伴们的鼓励、支持下，成功举办了“新乡方糖读书会第100期—父亲节专场”活动，成就了新乡方糖读书会一个里程碑事件。

回想当初，被冉冉导师引领，伙伴们投票支持，每天群内鼓励，自己通过书写安稳住内心，然后能量满满去找场地、定收费、定人数、定流程、写文案，一对一邀约，发朋友圈邀约，请伙伴们邀约朋友，跟读书伙伴共同努力圆满100期读书会专场。

正是因为“瀑布计划”，才使得新乡方糖读书会第100期这个里程碑事件圆满，在新乡方糖读书会史册上描写了浓重的一笔。

通过这件事也让我学到一件事：无论做什么事情，请明晰自己的目标，把目光锁定在目标上，关注达成目标的每一个关键点、每一个关键步骤上，把能量用在每一个跟目标有关的人、事、物和流程上，能量聚焦可以促进事情的成功。

瀑布在我的心里依然成了一个成功的隐喻，它已经超越了一个有美感的词，一个壮观的画面，而成为了影响我人生历程的关键词，成为了让我突破自我限制，让我更有力量、更有激情的词。

感恩冉冉老师的瀑布计划，感恩帮助我支持我的伙伴们！

奇迹

什么是奇迹？

极难做到的、不同寻常的事情，不平凡的事，前人无法去想象的事，不能做到的事。

真的是这样吗？让我自忖在真实的生活里如何跟奇迹连接，让自己的生活和生命有所不同呢？是不是我们误解了奇迹呢？

周志建老师在《故事的疗愈力量》里这样说“什么是奇迹呢？其实只要在每天的生活里，创造一点小小的不同，那你就已经在今天的日子里，创造了一个奇迹。”

我更认同周老师的说法，也让我想到了自己与书写，每天固定在清晨早起或者10分钟，抑或是一个小时，非常专注地陪伴自己的历程。

早起的书写是我每天生活的一部分，我不期待自己可以创造什么奇迹，也不期待自己可以解决困境或者挑战，只是跟自己有一份很深很深的连接，让我的心安住在书写里，自由表达在那一刻涌动出的任何的词语和情感，不修饰、不隐藏，如实如是地面对自己。

这样的书写让我一点点看见自己的每一个起心动念和内心所有的真实，真实让我心安，真实让我越发了解自己、接纳自己。

带着对自己的接纳，我更愿意回到自己的故事里，回到自己真实的生命里，我长出了力量，有勇气面对真实的挑战，我不再害怕不再逃避。

当我愿意真实面对自己，当我能够不过度期待自己必须写出什么来的时候，每天都会有意外的收获，让我体会到书写的“奇迹”，让我愈发喜欢上书写，愈发离不开书写，书写已经成为我生活的一部分，每天把书写中领悟到的部分浓缩成两三句话，做成一张精美的图片留存并分享给有缘的人。

每天都在体会着书写带来的奇迹，书写的“奇迹”谁写谁知道。

应该

“应该”是制造不安和痛苦的源头。

应该是从哪里来的，应该是怎么影响你的呢？应该对你的帮助是什么呢？

在我的生命经历中，应该让我痛苦不堪。

你应该做一个好孩子，你应该做一个好女儿，你应该做一个好妻子，你应该做一个好妈妈，你应该做一个好员工，你应该把这个做好那个做好，你应该理解，你应该去，你应该做；我应该记得，我应该做一个好妻子、好女儿、好妈妈、好员工，......

别人要求我的，我自己要求我的，所有的应该是压在我心头的大山。

应该是一种价值判断，它来自社会的某种标准，被这样的标准要求着，我们渐渐失去了自己，那个“本真的自我”不见了。

本真的我是什么呢？比如孤独、寂寞、挣扎和不完美等等，虽然不完美，虽然有挣扎，依然都在努力让自己活得好一点，这是生命的可贵之处。

那么，我们如何在适应“应该”中，保有“本真的自己”呢？

生命的可贵之处在于都是独特的个体，每个人都有自己的理解，都有自己的应对方式。

我愿意在“应该”和“本真”之间，创造属于自己独特的故事，懂得选择，懂得承担，不再让应该成为我做自己的羁绊，也不再让应该影响我的开心和快乐。

今日书写感悟：

回到自己独特的生命故事里

看见自己了解自己接纳自己