图卡说书丨让大脑产生无限能量的10条建议

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今天给继续为大家带来顶级脑力教练吉姆·奎克的重磅作品《无限可能》的第8章:让大脑产生无限能量的10条建议,分别是:

1,为大脑提供良好的饮食

2,给大脑提供所需的营养物

3,锻炼

4,杀死ANTS

5,保持干净的环境

6,找到积极的同伴

7,保护大脑

8,学习新内容

9,做好压力管理

10,睡个好觉

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