你总是觉得自己过得不快乐 ，那是因为你心灵不自由

话题引入

一位29岁的女生写给著名作家三毛的一封信中这样说:"我今年29岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员，常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分郁闷。我黯淡的心情，无法用文字来表达。我很自卑，请你告诉我，生命最终的目的何在？以我如此卑微的人，容貌平凡，工作能力有限，说不出有什么特别的兴趣，也从来没有异性对我感兴趣。我真羡慕你，恨不得能够活得像你，可惜我不能，请你多写书给我看，丰富我的生命，不然真不知活着还有什么快乐？”

今天我们就来聊聊快乐的话题。

快乐是什么？快乐是生命的最终目的 ，而生命的最终目的是寻求真正的自由 ，然后享受生命 。

不管是平凡的普通人，还是有着卓越成就的伟人，都离不开琐碎的日常生活。

01  一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。

人的生命是有限的，也就短短三万天。开心与不开心都是一天，何不快乐过好每一天呢？

比如著名作家三毛的粉丝，她把最低层、贫乏、黯淡、平凡、卑微、能力有限等所有负能量词语都用在自己身上，根本不懂自我欣赏。

三毛在给她的回信里这样建议:先把租来的"斗室"装饰一翻；再改变一下自己的穿着和发型；最后化个淡妆，参加一些自己感兴趣的学习或者活动。

房间布置得美丽，心情也变了，快乐自然就不请自来了。

02  聪明人会把所有痛苦变成快乐。

痛苦是暂时的，快乐就在不远处向你招手。所有美好的事物，都需要踮起脚尖才能得到。

像我们的钟南山院士，从2003年的抗击非典，到2019的武汉新冠疫情，他身先士卒 ，带领白衣天使和病毒展开殊死搏击，挽救了多少国人的生命。

钟老用苍老的身躯，冒着被病毒感染的风险，为国人走在抗疫最前线，难道不痛苦吗？他是最美逆行者，痛苦过后换来的抗疫胜利使他感到无比的快乐和自豪。

不要怕痛苦，当我们勇敢地迈过一道道坎后，眼含泪花的快感，足以抵消一切的痛苦。

任何事都不是一蹴而就的，相信快乐就在身边，幸福在向你招手。把握当下，无悔青春年华。

怎么样能成为一个快乐的人？

01 做一个快乐的人，享受自我的生命价值。

比如整理自己的房间、给自己买合适的衣服和鞋子、换个和以前不同的发型、多运动、多培养自己的兴趣爱好、多学习等等。

德国科学家康德认为 "快乐是我们的需求得到满足 ″。

有时候，布置完自己的卧室会有一种满足感。宽敞明亮的大厅再放上几个盆栽，更觉赏心悦目，心情舒畅。

邻家的小媳妇总是晚饭后带上孩子，出门散步，边走边说。既锻炼了身体，又培养了亲子感情，还养成了自己的兴趣爱好，这也是寻求自我快乐的一种方式。

儿时的一位同学，从一个普通的小学老师，通过不断的学习，成长为一个教育局的干部。她是以学习为快乐，尽情享受自我的生命价值。

快乐地享受自我的生命价值固然重要， 但快乐的最大来源还是帮助他人成就自己 。

02 快乐的最大来源是帮助他人，成就自己。

"人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”

这是前苏联作家奥斯特洛夫斯基的作品《钢铁是怎样炼成的》中主人公保尔.柯察金关于生命的意义的阐释。

在作品中，主人公保尔就是作者自己的化身，他以饱满的热忱投身到无限的为人民服务中去。

我们伟大的农业科学家袁隆平，他是杂交水稻之父。通过无数次的研究 ，无数次的田间俳徊，最后实现:第一期每亩700公斤的目标，随后便是2004年800公斤、2011年900公斤、2014年1000公斤的“三连跳”。

在粮食匮乏时期 ，袁老的成就帮助了无数国人填饱肚子，免受饥荒。

这句“把饭碗掌握在中国人自己手上”，他守护了近70年，最终成就了自己，把享受自我的生命价值做到了快乐的最高境界。

总结:

快乐是一种心态 ，不管是身处顺境还是逆境 ，愿你我都拥有一个自由的心灵，努力寻求真正的自由 ，享受生命带给我们的价值 ，在这繁华的人世间潇洒走一回 ！