践行训练营一期总结

加入践行训练营有几天了，周梵老师给我们讲了自己和自己的关系中勇气训练。我原来一直在困惑中寻找解脱痛苦的方法:我的亲密关系不好，我和女儿的关系有冲突。起初我是寻找解决和女儿冲突的关系，走进正面管教，偶然的机会进了美丽姐姐的群，她发了好多关于周梵老师的课程，周梵老师的观点，我才意识到一切都源于我自己和自己的关系不好。我不会梳理自己的情绪，我不爱自己，自己不能和自己和解。我决心成长，决心改变。在周老师的自爱力我懂的了自己爱自己要先接纳自己，爱上自己，不是物质的满足，而是找到自我，关爱自我。我知道了自身的过度苛责而常常投射到别人身上，想让别人满足自我的要求，而没有关注到对方的需求。而勇气正是探寻自我的一个最好的方式，当你有勇气迈出你成长的脚步，其实你已经在改变。要饭作业让我知道了我们的限制来源于自我精神的创造，一切都是源于自己的想像，自己的不安全，所以觉得外界不安全。当你敞开自己去接受爱你也能让爱流动，去付出爱。电影白日梦让我看到了行动是解决一切最好的开始，原生家庭对孩子的影响，什么样的家庭创造什么样的孩子，还有为了真爱愿意冒险，冒险又获得真爱。人有无限可能，只要你做。说出你想说而不敢说的话，是让爱在敞开时流动；观察自己逃避的生活方式，是对自己觉知力的最好的觉察练习。当你明白了自己的行为方式，慢慢的就会从事后觉察到事中觉察到事前觉察。一步一步先把情绪掌控中爆发之前进行梳理，我们就不会产生过多的负能量，身体能量建立然后一步步更加丰盈，更加强大。