你有没有享乐性饥饿？

刷剧，刷视频，熬夜，吃零食……是现代年青人的习惯性问题！

但有一部分人明明不饿

嘴巴却一直在不停地吃东西？

到底是什么

导致人们在并不饥饿的情况下，

依然产生了对食物的欲望？

其实，这种行为称作 /享乐性饥饿/

说白了就是你嘴馋了！

那么馋是如何来的，研究表明馋是一种叫多巴胺的东西分泌出来的！

多巴胺是一种神经递质，能够很大程度的影响一个人的情绪。

如果多巴胺浓度较高，就会感觉心情愉悦；

若是多巴胺浓度降低，则可能会患上抑郁症、肥胖、疲劳综合征等，甚至出现注意缺陷、多动障碍等。

而想要提高多巴胺的分泌，最便捷的方式就是吃东西。

当你不断吃零食的时候，身体会不断分泌多巴胺，就会产生愉悦的心情，心理也容易得到满足。于是大脑便不断被刺激着你继续吃零食，而造成一个不断循环的过程。

所以不是你自己愿意吃东西，而且你的心情需要吃东西缓解！

这可以做为我们胖胖的人一个吃东西的借口嘛？多么希望自己可以狂吃不胖，哎，每天对自己的期望太多，失望就太多！还是按部就班的做好自己吧！