怎么才能够坚持下去？

有时候坚持做一件事很难，有时候坚持做一件事也不难。举个例子让你坚持每天读十页书说难也不难，但是如果每天要做的话，很多人都会有某天忘记。如果让你每天都刷手机十分钟的话，这个我相信你每天都可以做到。

这说明了什么呢？说明了让人快乐的事情总是比较容易坚持的，同时也说明了能及时得到反馈的事情，也比较容易让你坚持。

所以如果你再坚持做一件事情，那么你就可以从这两方面入手，怎么做这件事情才能让你做起来觉得快乐，或者说让这些事情变的比较容易得到反馈，当然这个反馈也可以是你自己给自己的，比如我写完一篇文章，可以吃一个冰淇淋。

还有一种最简单粗暴的方法，就是把你所坚持的事情变成习惯。比如说我要开始减肥了，那么就要开始运动了，一开始的运动总是很辛苦的，渐渐的你把运动在某个时间点和某个时间段，把它固定成习惯，当有一天你不做这件事情不习惯的时候，你就成功了。