张津源家庭践行打卡59天

打卡日期：2018年8月3日

打卡累计天数： 29/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第二个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、每天番茄钟、每天阅读

妈妈第二个30天目标：

一周晨跑三次、不做咆哮妈妈、每天阅读或听课30分钟

加油小宝（张津源+9岁）践行打卡29/30

1、按时起床睡觉:早10:00——10:30

2、吃青蛙（）

3、番茄钟（）

3、运动至少30分钟（√）

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（√）

2、未唠叨  （√）

3、未发火（√）

今日闪光点：

1、昨晚来北京，今早睡到十点才起床，中午找酒店等住下来都三点多了，去清华大学转转，但天太热，孩子实在走不动了，回来就睡觉，睡到八点才起来吃饭

#父母教练检视#：

    1、这几天在外面，天太热感觉体力透支，所以今天得好好休息一下！