2020-03-29《幸福,一次哲学之旅》读书笔记

如果你想深入思考幸福,那就可以来读读这本书。

作者从历代哲学家那里,找到了关于幸福的智慧,也就是幸福在哲学层面的论述,他带着审慎和敬爱列数和评论了这些理论。全书除序言和后记共分21个章节,来回答了这样的问题:幸福从何而生;幸福与何相关;如何幸福等。通过梳理先哲们给出的答案,作者也有了自己的答案。

从古至今的社会中,哲学家们研究幸福,研究和印证何为幸福的一生,就是最为幸福的一生。他们观察社会、亲历现实、实践真理、亲近名著、发现自我,在精神上更加全面持久和自由地拥有幸福。

作者的一些硬核思考:幸福是从何而生的呢?幸福源自生活,我们要热爱我们当下的生活,深刻地觉知它,就能够得到幸福。

1、注意,要从个人经验的层面来定义何为幸福,每个人能得到的幸福各不相同。(所谓“幸福都是相同的,不幸者各有各的不幸。”并不完全有理,对于盲人来说,听力就是幸福。回答“什么会让我幸福”比“什么是幸福”容易得多。)

2、瞬间感知到的幸福可能也很幸福(不是一种短暂的激情),但是深刻持久地幸福感,虽有沉重,但是主观上更为幸福。(需要从整体上考量,需要时间的跨度。时间)

3、要想幸福,首先在意识上,要能意识到幸福的存在。意识。充分地迎接它、培育它。幸福和感知力有关。

4、快乐和快感,在本能和灵魂层面去寻找,精神层面的快乐更为全面持久。

5、做回自己,按照最深层的本性生活,充分发展个性,得到幸福。

6、改变大脑,通过内啡肽、多巴胺,专注和梦想

7、活在当下,而不是期待幸福,

8、幸福是可以传染的。让人们对彼此相互有益。

另外的思考——幸福感与神圣感和自由感相关,我们该不该带着对来生的向往去度过此生。我们该以怎样的姿态走向彼岸。这个作者没有涉及。但是关于当下与未来的幸福,作者提到:假如眼下舒适,但是未来会带来不适,我们也要把它放到一边。

我本人想要追根溯源,知道何为幸福?我觉得人生最重要的是拥有幸福的体验,而活着并且能感受到意义便是幸福。这个意义,便是我们意识的高度。幸福从何而生?是逐步确立能独立和奉献的自我,当然也是放下自我去躬身实践。

随着社会和年龄及阅历的增长,我逐渐地走过了前两个过程,我已经很幸福了,至于怎样拓展加深或者持续我的幸福?我觉得在稳定的工作平静的家庭生活之外,对一切的未知保持敬重和审慎的态度,也就是以“敬慎不败”的意识来面对未来生活的“不确定”,欢迎这种不确定。比如去旅游,去和陌生人交往,去做从未做过的事情,保持身体和灵魂的健康、纯粹。

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