今天想跟大家分享的是关于碎片化时间管理方面的内容。
什么是碎片化时间？
按专业的说法：在工作与生活中，比预计时间提前完成某项工作后剩下的时间。碎片时间是指没有任何计划的时间，因为零散、无规律，所以被叫作碎片时间。
大多数上班族都会遇到这样的问题，上班后我们需要兼顾生活和工作，时间会变得支零破碎，很难抽出整块的时间。甚至大多数人本来想用微信、抖音等新媒体工具打发碎片时间，却慢慢上瘾，总是忍不住去刷，结果就是你很难静心完整的只做一件事情，本想用碎片时间发微信刷抖音，却让我们习惯被时间碎片化，失去了长久专注做一件事的能力。
我们每个人都应该具备坚持注意时间管理的意识，看似碎片化的时间，其实早早有安排计划，这样时间就不会那么白白浪费溜走，打算做一件事情的时候，一定要把时间具体的安排好，包括到具体的场景。
既然我们意识到了碎片化时间的重要性，你一定很想知道该如何管理碎片化时间，先别急，在管理碎片时间之前，我们首先要找出自己空闲的时间都在做什么并对其进行分类？
对于大多数人来说，碎片时间通常出现在以下这些场景中：
①乘坐交通工具时；
②工作休息时；
③日常休息时；
④无聊的时候；
⑤睡觉前。
我们只需要整理出各个主要碎片时间的大概长度即可，每个人在不同的时间中碎片时间长短不同，管理方法也自然不同，因此我们要将自己的碎片时间进行分类。
专家给出针对碎片时间的管理最重要的原则是：单一有目标的时间管理。建立时间管理能力，利用碎片时间完成大块工作，这里所指的大块工作并不是连续性工作，而是虽然目标很清晰，但是可以随时中断，不会妨碍整体进度的工作，类似背单词就很适合在碎片时间进行。
想要碎片时间可以发挥最大的效率，这里有个小建议：在一定时间内，碎片时间只做一件事情。比如我们每天有5段10分钟的碎片时间，那么在这50分钟里，你都做同一件事情。类似于背单词等，这样才能使得碎片时间达到的效率最大化。
当然针对不同长度的碎片时间，我们可以制定不同的目标：
5分钟休整时间：很多人会觉得5分钟时间很短，所以把这5分钟用在刷抖音刷朋友圈上，其实时间就是这么不经意流失的。据外媒调查发现，比尔盖茨把自己的时间表精确到分钟，他会把时间切割成多个5分钟的小时段来安排事情，甚至有时与重要的人物见面握手或合影留念，只有几秒钟的安排。在比尔盖茨会见客人时，他会趁等待空隙或会谈空隙拿起一本书阅读 。由此可见5分钟的碎片时间其实可以做很多事情，比如颈椎保健操，眼保健操，或是简单的运动，千万不要小瞧这5分钟，水滴石穿的道理大家都懂，每个5分钟都被我们很好的利用，你一定会成为更好的自己。
10-15分钟阅读时间：10多分钟的碎片时间已经相对较长了，这样长度的碎片时间，建议大家可以做简单的阅读，类似看看英语文章、背英语单词、看看行业新闻、读一篇短文等等。
30分钟以上的系统学习时间：30分钟以上的时间已经是比较充裕的碎片时间了，可以进行系统的学习，类似于工作计划的制定、深度阅读等。
碎片时间不同于整块时间，比如你用1小时写了一篇短文，你能很清晰的意识到你这1小时做了什么，但是碎片时间如手中的沙子一样，不经意间就从指缝流逝，所以我们需要一张碎片时间计划表来解决这个问题。
我们要清楚的意识到碎片时间计划表是为了帮助我们在日计划的基础上，再次提高个人效率，减少时间浪费。把我们原来玩手机、刷微博的时间利用好。所以大家千万不要盲目地填充自己的碎片时间，比如看两眼电子书，打开公开课瞄一眼，或者刷刷知乎，听各种经典书籍、诗歌、科技等等，它占用你的时间之后，可能并不会留下任何痕迹。
碎片时间的利用，也应围绕着你现阶段或较长阶段的目标进行，大体上是在生活琐事、工作琐事以及个人提高三个方面。这些大类工作中，还有相应的小类工作，但我们不可能为这些事单独抽出时间去安排，因为它们很快就能做完，所以会安排在碎片时间里。
好了，以上就是今天的内容，希望对你进行时间管理有所帮助