读完这本书，我颠覆了对“爱自己”的认知

书名：《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》

豆瓣评分：8.7分

作者简介：

周梵：国家心理咨询师，资深沟通训练专家，著名幸福心理学家与关系教练，国内最大专业心理网站“壹心理”专栏作者，多家自媒体平台签约作者。

我过去所认知的“爱自己”，仅限于关注自己的健康，通过听音乐，看电影等方式来取悦自己。

但翻开这本书，开始读自序的时候，我整个人就严肃起来了。作者竟然把“爱自己”提升到了量子物理学和灵魂的层面。

整本书的内容深度，远远超过书名本身。

在阅读的过程中，我时不时地会停在某一个句子，去领悟它，然后思考自己过去的人生，以及将来我该怎么做。

比如，前言的第一句话就是“你生命中所有的问题，都来自于你不够爱自己”。反思：我真的爱自己吗？我真的爱对自己了吗？我爱得够吗？

作者说：我想最美好的事情就是一个强健年轻的身体里住着一个成熟睿智的灵魂，同时又拥有对万事万物充满好奇孩童般热情而纯粹的心灵。

非常赞同作者的这句话，如果我真的能够做到，那真是太美好了。

摘句：

1、我们自己才是那个塑造自己命运的人，当我们敢于深入地自我探索，面对自己，看懂自己时，我们才可以获得真正的自由，你做的选择才是你真正的选择，而不是在命运的车轮推动下你的自动化反应。这时，你的人生才真正开始。

2、当你成为自己时，所有的成就都是在轻易地显化和创造，你做任何事都是为自己而做，没有期待，没有附加条件，在做那件事本身时就满足了，总是活在当下，而且总是专注而喜悦。

3、所有的改变都是需要力量的，爱是提升力量感最好的途径，尤其是对自己的爱。

4、你是在为你的角色服务，还是让你的角色来服务于你的生命，这是个很重要的选择。

5、敢于直面和承认自己的需要，并为此负责，同时能够理解并尊重他人的需要，这就是爱自己。

6、你自身的能量越高，你感受到爱的能力就越强。反之，你能量越低，即使你周围的人都在关心你，帮助你，你可能依然感受不到爱。

7、能量状态就是我们在事情过程中的起心动念。

8、你永远不可能用一个过去的自己创造一个新的未来。

9、你不会成为你想要的样子，你只会成为你相信的样子。

10、爱自己的最高境界，就是真正明白，你是你的世界中的神。

我是劳拉，与你分享我读过的书。