近日来，罗志祥人设崩塌，田馥甄因发文支持罗志祥人设崩塌，贾玲被指抄袭人设险些崩塌……从翟天临之后，明星人设崩塌的瓜让大家吃个不停，涉及的事件有大有小，而群众的眼睛也都是特别雪亮的，总是能拿出铁证。
明星树立良好形象，就是在公众面前戴上了一种面具，我们所看到的并不会是这个人的全部。为了宣传，为了吸引粉丝，都是正常手段。演员除了在戏里要扮演角色之外，在公众面前依然要戴着面具，维护人设，这其实是会让人有压力的。但要想提高自己的知名度，获得更多更好的资源，这就是该付出的代价吧！
重点是，面具在该戴的时候戴，该摘的时候也得摘，人不能把面具完全当成真实的自己。
荣格认为，我们在成长过程中为了适应社会，在心理上会发展出来人格面具，它是被社会所接纳、允许和鼓励的特质，比如谦逊、温和、开朗、热情、上进、坚韧、有爱心、负责任等等。我们在面对公众的时候，都会尽量展现出人格面具，获得他人好感。
但是除了面具之外，我们还有阴影。阴影就是那些不被社会接纳、允许和鼓励的那些特质，比如贪婪、小气、懒惰、暴力、不自信、情绪化……我们不能让外人看到这些，因为如果展露了这些，会对我们在社会上立足有负面影响。但阴影是不可消除的，它是人性的一部分，就像白天和黑夜一样。
人格完整的人在不同场合可以戴上不同面具应对现实需要，但并不过度认同面具；同时也接纳自己的阴影，不过度压抑和否认，前后行为大体一致，给人留下始终如一的印象，也就是始终知道“我是谁“。
如果清楚知道自己是谁，就不会让自己面具太厚，也不会让真实的自己离它太远。心里知道哪些是为工作需要迫不得已，哪些是自己真实的部分，不能得意忘形。
翟天临在公众面前是一个年轻有演技的演员，却拼命出示自己“学霸“的面具，结果就栽在了这个面具上。这说明他过度认同了自己的“学霸“面具，以为自己真的是学霸。而抄袭论文证明他的学术能力可能没有自己以为的那么强，这其实他不愿意面对的。
看过情报谍战片或警匪卧底片的都知道，作为一个间谍或卧底需要戴上一张厚厚的面具去扮演敌人，说话做事都要从角色出发，而不能表露真实身份，演技越好，自己越安全。然而带面具时间久了，有人难免对面具产生了认同，对自己是谁产生了疑问。
《无间道》中的刘建明就是这样一个人，当他做警察享受着这个角色带来的一切，感觉非常好，于是拼命想抛弃自己的阴影部分，拥抱面具。但从本质上，他不可能成为另外一个人，也不能否认自己曾做过的坏事。这样强烈的内心冲突导致他最终精神崩溃。
面具多是展露给外人的，阴影留给自己。而一个人如果不能接纳自己的阴影，就会骗自己是个完美的人，拼命掩饰自己的缺点、弱点，拼命维护自己设立的虚假完美形象。但假的终归是假的，总有被戳穿的一天，毕竟厚重的面具一直戴着，人是透不过气的，当摘下它的时候，只要露出一点真面目，就会让人难以置信，深恶痛绝，因为给公众带来的观感反差太大。
在家里，孩子有时候会问我和她爸爸“你看你对外人多和气，怎么跟我就这么爱发脾气？“孩子的观察没错，我们普通人也是要在外人面前树立自己的好形象，把所有的不快压在心里，然后可能因为家里的一点小事而情绪爆发。
这也说明，总是戴面具并非所愿，如果调节允许，我们更愿意放飞自我。但如果因此而总是伤害身边的人，也可能是人格面具没有发展好。
有人说，我不装，我不想时时顾忌别人，我想做真实的自己。其实那种不顾忌别人，只想发泄，图一时口舌之快的那个状态，也未必就是真实自己，那是被情绪左右的自己。
我们的情绪无论是正面负面，都没有对错之分，该开心的时候开心，该悲伤的时候悲伤，该愤怒的时候也可以愤怒，这是真实。但是一个人如果不去关照自己的情绪，采用一些合理有效的方式去调节情绪，却不顾场合任由情绪泛滥，向他人发泄，让他人遭殃，就不该标榜是“真实自我“了。那只是不成熟。一个成年人可以不成熟，可起码自己要知道。
有一个形容词叫“八面玲珑”， 意思本指窗户明亮轩敞；后用来形容人处世圆滑，待人接物面面俱到。这就是说一个人可以在不同场合展现不同的面，若从人格角度来讲，这是一个人发展比较完善的表现，就是有好多面具可以拿出来在需要场合戴上。但好像这个词在通常的语境下是带有贬义的。其实“八面玲珑“本身未必不好，关键就在于一个人有了八面，是否还知道“我是谁”。
在娱乐圈人缘超好的何老师，几乎所有跟他接触过的人，对他评价都很好，说跟他在一起很舒服，都不用担心自己说错话，因为他一定会为你兜着。他过个生日，大半个娱乐圈都去送祝福。对何炅有些了解的人，都知道他情商高，是救场高手，与什么人打交道都能表现得体。观众看他主持节目，也是经常为他现场的应变能力而折服。
如果用“八面玲珑”形容何炅似乎也合适。他的应对自如不为自己谋利，而是为他人，为现场，为和谐，为善意。他关照后辈，提携新人，有人说错话，他帮忙解围，当自己的主持表现被黑，也不愠不恼，自嘲还捎带自我欣赏。“八面玲珑“没什么不好，只是看把这种特质用于何处，用来达到怎样的目的。
拥有良好的人际关系，对各种情况应对自如，也应该是我们每个人都渴望的吧！难道只有说话喜欢得罪人才代表这个人品质正直吗？处理好家庭关系，也同样是我们的必修课。最亲近的人，不该成为我们无理由伤害的对象。扮演好自己的家庭角色也是一种修养。
在《遇见未知的自己》中，都市白领若菱对每周末要去婆婆家聚会总是带着抗拒，能躲就躲。结婚多年没有生育，若菱总是觉得婆婆和小姑脸色难看，明里暗里表达不满，自己每次去婆家都带着压力。
可是在遇见神秘老人之后，若菱多了另一种角度看待自己身边的人和事，不再只藏于自己的身份里，而是好像一个旁观者一样去看戏，去看每一个角色。人生不就像一场场充满着悲欢喜乐、矛盾冲突的大戏吗？我们每个人不也都在戏中扮演着各种角色吗？
如果说，我们是自己人生大戏的主角，那么，我们是否能做一个优秀或者合格的演员呢？我们是否知道自己在哪一个场景该如何表演呢？
若菱到了婆家门口，告诉自己该转换角色了，既然是演戏，谁还不会演个好儿媳？这时，就戴个好儿媳的面具吧！
就像若菱一样，既然是演戏，不能做一个好演员吗？如果，你渴望自己的家庭和谐，像你羡慕的别人家一样，那你不妨先从扮演别人家的角色开始，就让自己进入到你希望的那种关系当中去扮演相应的角色。
家庭治疗理论认为，家庭里每个成员都是构成系统的一部分，系统中的一个成员有所改变，会影响整个系统跟着改变。
你想要哪种夫妻关系、父子关系、母女关系呢？像谁家一样？在这样的关系中，你要扮演怎样的一个妻子、丈夫、母亲、父亲、儿子、女儿？你的角色该是怎样思考、表达、行动的？
既然是演，就不能按照本能来表现，就要暂时抛却过去的成见，抛却那些影响你扮演好角色的想法，评价和情绪。而且你还要像一个用功敬业的演员一样去钻研，如何能把这个角色演好。也要去设定角色形象，学习相关技巧，在上演之前练台词，听取他人意见，及时调整自己的表演。
不只是在家庭中，职场中也更是如此，从事什么职业，在什么位置，该扮演什么样的角色，如果我们能让自己做个敬业的演员，那么，演技都不会太差。
演着演着，你的演技会提高，你的面具会丰富，你便能在这个人生大舞台上更自由地发挥了。而跟你演对手戏的演员受到你的带动和感染，也会得到提升。你们的配合也会越来越默契。
只是，请不要让这些角色、这些面具主宰你的生命，当你想脱离角色时，可以做回自己，你是自己的主宰。