KevinStewart
KevinStewart

2019-06-21自律体会

1、早上吃的不多，比过去几天都少，心理上就有补偿的想法，好在通过自我分析说服了自己。

2、上午忙，没顾上加餐，其实，这个加餐也没有什么必要。

3、中午有多吃的冲动，跑到超市里转一圈，打算买酱牛肉，但没有小份装的，作罢。不过，去超市的行为说明我内心是有犯规的潜意识在运行。

4、昨天和今天，能化解吃的冲动，心理滤镜起了很大作用，这个滤镜看来值得深挖完善。

5、晚上饭点是第一个寻找的居然是盖饭，虽然盖饭以碳水化合物为主，但不是最佳选择。是由于没找到盖饭才来的便利店吃蔬菜沙拉。好悬！求主带领和保守。

6、整体上还可以，就看晚上能不能继续化解犯规的冲动了。

晚餐：


图片发自App

晚上教会诗班排练完成后是个大挑战，多吃，吃犯规的食品都是在这种很放松的时候，要思考如何在这种状态下应用滤镜。

这是今天的摄入，不能再多了。今天还是力量训练的日子。


图片发自App

你可能感兴趣的:(2019-06-21自律体会)

  • 郎朗大婚娶公主：所有光环的背后，都是十年如一日的自律 简小尘
    近日，关于郎朗大婚的新闻上了热搜，看了新娘的照片，既有天使般的面容，更有魔鬼般的身材，关键是人家还身世好，又有才华，这真的是让所有男人羡慕嫉妒恨哪。有些人不禁会想，“凭什么郎朗的人生就象开挂了一样，可我却每天都活得这么狼狈！”其实，每个开挂的人生背后，都是苦行僧般的自律。01欲戴王冠，必承其重。练琴不能只靠兴趣，更需要自律！我们先来看一下朗朗在小时候的作息时间表：早晨5:45起床，练琴1小时。中午
  • 如果做到轻松在股市赚钱？只要坚持这三个原则。 履霜之人
    大A股里向来就有七亏二平一赚的说法，能赚钱的都是少数人。否则股市就成了慈善机构，人人都有钱赚，谁还要上班？所以说亏钱是正常的，或者说是应该的。那么那些赚钱的人又是如何做到的呢？普通人能不能找到捷径去分一杯羹呢？方法是有的，但要做到需要你有极高的自律。第一，控制仓位，散户最大的问题是追涨杀跌，只要涨起来，就把钱往股票上砸，然后被套，隔天跌的受不了，又一刀切，全部割肉。来来回回间，遍体鳞伤。所以散户首
  • 为什么你总是对下属不满意? ZhaoWu1050
    【ZhaoWu的听课笔记】大多数公司，都存在两种问题。我创业四年，更是体会深切。这两种问题就是：老板经常不满意下属的表现；下属总是不知道老板想要什么；虽然这两种问题普遍存在，其实解决方法并不复杂。这节课，我们再聊聊第一个问题：为什么老板经常不满意下属表现?其实，这背后也是一条管理常识。管理学家德鲁克先生早就说过：管理者的任务，不是去改变人。*来自《卓有成效的管理者》只是大多数老板和我一样，都是一边
  • 178 坚守自律 花儿迎风飞扬
    如果错过了太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。如果你错过了早上而懊悔，那么你也要错过一整天了。白俊庭老师说，如果没有外部环境的咄咄逼人和自己逼自己，我们一般都不会自己走出舒适区，就像那只温水里的青蛙。百炼成钢，就是要锻造，就是锤打，给自己压力才有动力。咄咄逼人的外部环境是他律，是外力，走出舒适区是觉醒，是顿悟；而自己逼自己，是自律，是意志，是恒心，是内驱力。女儿的中学生活开始，开学整整一个月，也
  • 2023.5.10 周三 早7:38 努力逆流而上
    榜样的力量前一段时间追一个《一生一世》的电视剧，脑残剧，但居中的周生辰，稳重。润玉一般的性格，坚持着10年如一日的自律习惯，养成的性格也是这样温文尔雅，虽然是剧中塑造，但我感觉现实中一定是有的，让我觉得人生就是这样的修行，自律不是强迫自己，是形成的习惯，坚持的习惯！结果五一回家，太无聊，看了韩剧的《继承者》让孩子也跟着一起看手机，昨天跑了步，但发现没有很快乐，不知道起的太晚还是怎么着，7点的大街上
  • 99分的A和60分的B以及…… MG12357
    前几天聊天，麦苗说起A和B，A在世人眼中过的不错，他自己却整天焦虑各种烦恼；B过的不算好，看着倒是没什么烦恼很开心。其实这个现象也不奇怪，还记得我上学那会儿就有这种体会。A同学明明考了99分，还是伤心难过不能自已，还找人抱怨，同学安慰她的时候心里还会默默说一句“学婊，花样炫耀啊”。而B同学可能才考60分，就欢天喜地甚至喜极而泣，很多同学可能还会不屑的在心里想“这点出息”。也许我曾经也是这样想的，现
  • 【旅行故事】强个体与好组织相互成就@稀土永磁Amy@20220205@上海 稀土永磁Amy
    我们每个人都在组织当中。当你来到组织中，都要理解个体跟组织的关系和组织中个体的关系。一个组织产生高绩效的时候，其实是需要组织个体的发展跟组织发展之间要有一个匹配程度。有时也会看到一个组织当中，一些个体会觉得发展的不够充分，原因就在于个体的发展速度超过了组织的发展速度。还有一些时候我们会发现，组织要淘汰很多个体，原因也在于组织发展的速度超越了个体发展的速度。按照这个逻辑，无论是组织的视角还是个体的视
  • 为什么农村父母不愿意去城里和子女住楼房？原因在这六点上！ 红霜泪
    首先，我们来了解一下农村的生活。在农村生活一辈子，最大的感受是什么？相信对很多城市里的人来说是永远无法体会的。在农村就是靠大自然吃饭，一年四季，围着那么几亩方田，几林小菜地，周边的群山，潺潺的溪水。这样的环境中生活，是非常安逸，没有什么烦恼，日出而作，日落而息。接着我们在来看这样的一个现状，即越来越多的年轻人离开农村，到城市里去安家。这种现状已经是极为普遍，很多农村已经很少看到年轻人的身影，大多都
  • 2021-04-22 怀洋
    感情是双向的，其他人无法体会当事人的真实情感，每个人在当下的感受都是不一样的。今天下雨，中午没有出去散步，在办公室就能听到各种各样的事情，有的同事在聊天也有的在和另一半沟通，还有在生气争吵的。其中一位姐姐和爱人发生了争执，起因是什么并不清楚，可从一些谈话中能知道是因为家庭琐事。我以为这位姐姐会很难过，下午的情绪会不好。谁知没过10分钟姐姐就又开心的哈哈大笑，开始秀恩爱了。当时我就很感慨，婚姻中没有
  • 打开平行宇宙的钥匙 3a08e03e222a
    《吸引：与人成功交流的科学》[美]瓦妮莎·范·爱德华兹每个人都是一个小宇宙，内向如我的人常常沉浸在自己的小宇宙中，忘记了其他的存在。最近几年开窍了，体会到了“他人”的价值，知道了周遭的人实际上会带给自己巨大的价值和影响力，只是以前无感或者存在“社交恐惧症”吧。一旦开窍就能感受到对想提高的方面有了信心，哪怕基础差，起点低。开始看同类型的书，比如前面提到的蔡康永的《说话之道》，和今天看的与人成功交流的
  • 夏日随笔日记夏天的夜 住在城里的庄户孩子
    浅聊微信朋友圈及其它文/王立虎（一）又是一个深夜了，夏天的夜显得有些浮躁有些闷热，透过窗户外面街道上街灯依旧明亮，照着匆忙的车与人回家。关上电脑，打开，还是先完成日更，一直坚持着努力着写着，虽没有什么优秀的大作出现，但有时候还是佩服自己对文学的执着和爱好，佩服自己的自律。写点吧，在这夜深人静的时候，独处着，习惯着，随笔写下自己一天的心情，有感悟，有事件，有温度，我想写下总是好的。也有人喜欢这个点来
  • 《对生命说是》读书笔记2021-5-27 Diana_58d9
    静心技巧——换个视角看待问题。尝试一下这个实验，1坐在椅子上，允许自己全身心的沉浸在你最爱的问题当中，你知道头脑热爱咀嚼他们，记录当你被卷入问题时的感受。2站起来有意识地离开那张椅子，想象你现在离开了你的问题。缓缓的围绕椅子走一圈，从不同的角度看看你的问题。在房间中找一个远离问题的空间，开始仔细深入的看看这个问题，他是真实的还是你制造出来的，同样的状况对于其他人来说会是问题吗？3反复体会作战问题里
  • 特别的520——家引师第二次团体会议 Erin曹
    图片发自App前几天收到郭老师通知今天会议内容时，有点惊喜有点感动，还有感恩的，发现我要感恩的人好多哦！其实这个时间点我的身体感受是有点累的，有点困了想休息了，今天团体结束之后又到女儿的班级跟孩子们做了一次互动，到晚上九点钟才结束回家，之后班主任老师和学校德育主任分别与我沟通今天的互动情况，非常感恩老师和孩子们的敞开，让我更多一些了解孩子们，也让我确定接下来需要工作的方向！这是今晚的一个收获！图片
  • 无人值守模式，自习室创业，真的那么赚钱吗？ 森屿旅人
    “创业是一条不归路，不要拿自己亏不起的钱当赌注！”在和大家分享无人自习室创业经历前，先和大家强调上面这一句话，创过业的朋友，应该深有体会。因为，我们要深刻的认知市场规律，一个行业，如果利润很高，那必然趋之若鹜得涌入，所以在市场充分博弈以后，市场会回归价值本身，这个是市场的客观规律。因此，不要抓风口，抓风口，说实在的，和赌博无异，那些和你鼓吹风口的人，永远是把你当成一根韭菜，诚然，真正赚钱的项目，不
  • 蒙怜悯者之歌 苏菲心的文字世界
    走过昔日的街道，看着一张张陌生而又熟悉的脸，在我面前穿行而过，恍如隔世一般。人生不过70年80载其中可夸耀的是什么呢？不过是劳苦愁烦，一声叹息罢了。恍惚之间我仿佛听到了来自天上的问候，“孩子，你平安吗？”这一个声音安慰了我那一颗惶恐不安的心，也驱散了多年以来萦绕在心头的阴云。这是来自生命之主对我的召唤，更是祂慈爱的抚慰。我的眼泪祂已看见；我的苦难祂有体会；我的诉求祂能明白；我的需要祂会供应。祂的抚
  • 无法重来的一生 chun子
    人的一生，是生不带来死不带去的一生。我们在亲人的欢笑声中诞生，又在亲人的悲伤中离去。我们无法控制自己的生与死，多数人到了年迈的时候才能体会到健康长寿比荣华富贵更重要。人就一生，我们都希望自己有个幸福的家，每天都是个快乐的人。但在生活中，不是一切都尽人意，可是有什么好看不开的？烦恼忧愁，恩恩怨怨几十年后都会随生命而烟消云散。人的一生，只要我们不丧失对生活的信心，对理想的追求，做你想做的，爱你想爱的。
  • 怎样成为更好的自己 三号老钮
    齐帆齐微课文｜三号老钮几天前，写作营里的伙伴向我们介绍了一位菜市场女作家。这位作家她有两个身份，上午她是一个在菜市场摆摊的小贩，下午她是一位作家。她职高毕业，目前是一位单亲妈妈，一边照顾孩子摆摊维持生活，一边写作。至今她已经写了十年，出了两本书，她还在坚持写下去。生活不易，是文字带给她前进的力量。摆摊是生活，文字是梦想。摆摊是物质，文字是精神。在快节奏的生活中，能够追求梦想，靠的正是顶级的自律。只
  • 目标与人生 风铃声声入耳
    我目前给自己定的目标是在的文字量突破十万字。朋友们，你的目标呢？有人说现在的人写的字数虽然很多，但是质量都不高。我不否认也不认可这种说法，我个人认为没有量的积累就没有质的变化，这总该是一条真理吧！这篇文章说说目标与人生这个大问题，我听过一句话“超凡的自由来自于极端的自律”。我们每个人都期待着能够实现财富自由，实现人生理想，让自己诗意的栖居在这个世界上。可是为什么大部分人最终都碌碌无为，沦为平庸呢？
  • 2021-08-19 fengxianzi2001
    姜英中原焦点团队初中24期坚持分享第326天2020.08.19咨询和约练共计140次今天约练同一个问题的来访者两次。上午咨询师在充分倾听后采用了外化技术，让我体会到了焦虑和身体的分离，尤其是对话部分，让我看到自己对情绪的不接纳、排斥、反感；如果他这里让我充分的停留，可能会看到更多；假想自己在理想的地方工作，加强了这份期待；最后未来的我和自己对话，让自己更清醒的意识到现在所有的焦虑都是无效的，只能
  • 强迫症患者 姚春虹
    1、你得去打那些你不敢打的电话。2、你得在你想赖床的时候强迫自己早起。3、你得付出比你当下获得的回报更多。4、你得比别人在乎你更在乎他们。5、哪怕你已经受伤、鲜血淋漓和疼痛难忍，你还是得继续奋斗。6、你得去体会所有不确定和不安全，虽然谨慎求稳会是你当下更聪明的选择。7、你得学会领导，哪怕还没有任何人在跟随你。8、就算别人不会，你也得投资自己。9、有时候你得看起来像个傻子，因为你要去追寻那些你没有的
  • 俄罗斯双城游记2——涅瓦河畔的漫步 NostalgiaFe
    冬宫的奢靡的确是让我瞠目结舌，无法想象曾经的沙皇贵族过着多么纸醉金迷的生活，但是，当这电视上、媒体上出现过无数次的绿色宫殿开始直接冲击我的视野的时候，我心中竟然涌现出一股莫名的陌生感。毕竟，自己亲眼看见，才能够真正体会到每一个细节带来的心灵的涤荡。最为直击心灵的，想必是那个书房了吧，一见钟情的感觉，就是这样。我第一眼看到这个书房，我就想将来在自己的家中，复刻出来，让自己拥有一个自己的书籍的宫殿，自
  • 降温 晨晨V5
    前天下了一场大雨，昨天又忽然天晴，然后今天又开始刮风，现在的天气真的是变化无常。据说昨天天晴那天，室外温度有27八度，但是因为疫情我们隔离在家，享受不到温暖的阳光的照射，也体会不到户外的气温到底如何？不过室温还是刚好合适的，穿一件毛衣住就足够了。不过今天下午开始刮风，天气明显的降温了，只要一打开窗户，很冷的风就会刮进来，让人冷得直发抖，然后看天气预报，又说过一两天天气变化很大，气温将降到一度左右了
  • 大难未死，后福在何方 吴江月
    每个人的一生都会经历几次磨难，甚至是接近死亡。图片发自App今天回家的时候听家里人说村里的一个人出了车祸，很严重，差点就没有抢救过来，说幸亏他命大，要是赶别人，早就撞死了。然后突然想到了自己年轻的时候，那时候经历的几次磨难，是真真切切体会到了死神的气息。第一次是在我上小学的时候，忘了是几岁了，只记得那时候家里还有羊。我是在去放羊的时候，爬到树上掰树叶给羊吃，结果一下树枝断了，我从树上掉了下来，后背
  • 《少有人走的路》读后感 TA79魏明
    首先特别感谢老师，这本书实在是太好了，它让我认知到自己的心理，人的心态都不是完美的，教你怎么去学着和好的和不好的相处，让我知道自律的重要性，所谓自律就是主动的以积极的态度去面对接受痛苦和困难，并解决。对于“爱”，它改变了我的认识，原来爱没有那么简单，而且，爱的重要性无比可拟，爱是一个长期，渐进的过程，爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟，爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵并使我更
  • 千姿百态，才是一个女孩应该有的模样！ 不熟悉她的你
    女孩子就得有女孩子该有的样子，这种不经意的性别偏见，往往扼杀了女孩子的天赋。你应该留长头发，那样子看起来才像是一个女孩子！“我本来就是一个女生，为什么偏偏要我做一个像女孩子的女生呢？”吾家有女初长成想把女儿养好，却总在偏离轨道，而不自知。想养好一个女儿千般艰辛万般难……女孩到底应该成为一个怎么样的人？很多人认为，女孩子应该被富养。因为害怕她今后哪一天会被别人一颗糖就拐走……其实刻在女孩骨子里的自律
  • 感恩日记-2 我是利芳
    看了伙伴们的感恩日记，心里暖暖的。不同的视角，丰富的感受，或优美或朴实的文字，深深地打动了我。感恩遇见，让自己和大家一起成长！首先感恩我自己，手术后认真吃饭，努力康复，好好休息，保持乐观，坚持学习和成长，让自己尽快恢复健康。感恩朋友楼姐寄来的微电脑智电热水壶，让我方便喝水。同时也体会到现代科技带给我们的便利。感恩姐姐对我的包容，我的不耐烦，我的情绪，我对她有时语言犀利，她都对我和颜悦色，让我看到自
  • 2021年11季13周总结，节前忙碌 大熊律师
    这是连续7日上班的一周，为了迎接泼水节，晚上开会两次布置检查任务抄写2本笔记本，写了很多材料，辛苦忙碌乘以倍数。一、职业发展认真开庭一件，认真开会，认真解决问题，认真写材料，认真解决纠纷，认真扫墓，本周很认真的解决问题，认真报案公安局派出所去了7个多小时，认真搞定一切困难。二、运动健康体重忽高忽低，不够自律。睡眠一塌糊涂，打卡失败到家。呼吸不行，继续整理。锻炼次数不够，只做到4次，散步到是丰富多彩
  • 您必须呕心沥血，竭尽全力，才能做好时间管理。 宇宽时间管理
    每个人必须把自律彻底做好，做到极致。把时间管理做好，您的进步将非常夸张。智慧到位，才能理解时间管理，才能做好时间管理。您必须呕心沥血，竭尽全力，才能做好时间管理。做时间管理必须要实事求是，功夫做到实处。集中精力做最重要的是，只要您想做，您就可以做到。一辈子只专注做一件事，一事而终生从之，天道酬勤，这是道。您必须知道什么是道，什么是术，什么叫以道驭术。绝对不返工，一辈子只选择做一件事，并且做到极致。
  • 种子计划绘画群练习第285天 艾琳天堂印花设计
    这是我们几个小伙伴的绘画练习记录。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App作为一个和惰性斗争多年的老司机，我最终发觉自律不靠谱，还是得靠他律。于是我们几个就建立了一个微信群，每天把自己画的发到群里。群规则：此群为绘画练习激进群每天必须发一张练习时长不少于半小时的画稿（非工作时间画的），当天晚上12点前未发的人，必须在第二天晚上
  • 为什么坚持不到底？ 西米ximena
    不知道你是不是也有过这样的体会：你说要早起，要让梦想叫自己起床，可是坚持了两三天，叫醒自己的还是快要迟到的闹钟。你说要每天都要读书，多读点书，多开阔眼界，多获得点知识，可是今天太累了明天太晚了，然后发现又好几天没有看过书了。你说你要开始改变，要去见牛人，要去做牛事。可是你连迈出的第一步都失败了。为什么会是这样呢？因为不去做，不坚持做。不去做，缺少成就感。所以你现在能拿得出一篇非常棒的文章吗？不去做
  • java观察者模式 3213213333332132 java设计模式游戏观察者模式
    观察者模式——顾名思义，就是一个对象观察另一个对象，当被观察的对象发生变化时，观察者也会跟着变化。 在日常中，我们配java环境变量时，设置一个JAVAHOME变量,这就是被观察者，使用了JAVAHOME变量的对象都是观察者，一旦JAVAHOME的路径改动，其他的也会跟着改动。 这样的例子很多，我想用小时候玩的老鹰捉小鸡游戏来简单的描绘观察者模式。 老鹰会变成观察者，母鸡和小鸡是
  • TFS RESTful API 模拟上传测试 ronin47
           TFS RESTful API 模拟上传测试。 　　 细节参看这里：https://github.com/alibaba/nginx-tfs/blob/master/TFS_RESTful_API.markdown 模拟POST上传一个图片： curl --data-binary @/opt/tfs.png http
  • PHP常用设计模式单例, 工厂, 观察者, 责任链, 装饰, 策略,适配,桥接模式 dcj3sjt126com 设计模式PHP
    // 多态, 在JAVA中是这样用的, 其实在PHP当中可以自然消除, 因为参数是动态的, 你传什么过来都可以, 不限制类型, 直接调用类的方法 abstract class Tiger { public abstract function climb(); } class XTiger extends Tiger { public function climb()
  • hibernate 171815164 Hibernate
    main,save Configuration conf =new Configuration().configure(); SessionFactory sf=conf.buildSessionFactory(); Session sess=sf.openSession(); Transaction tx=sess.beginTransaction(); News a=new
  • Ant实例分析 g21121 ant
            下面是一个Ant构建文件的实例，通过这个实例我们可以很清楚的理顺构建一个项目的顺序及依赖关系，从而编写出更加合理的构建文件。           下面是build.xml的代码： <?xml version="1
  • [简单]工作记录_接口返回405原因 53873039oycg 工作
             最近调接口时候一直报错，错误信息是:       responseCode:405 responseMsg:Method Not Allowed        接口请求方式Post.
  • 关于java.lang.ClassNotFoundException 和 java.lang.NoClassDefFoundError 的区别 程序员是怎么炼成的
       真正完成类的加载工作是通过调用 defineClass来实现的；  而启动类的加载过程是通过调用 loadClass来实现的；  就是类加载器分为加载和定义   protected Class<?> findClass(String name) throws ClassNotFoundExcept
  • JDBC学习笔记-JDBC详细的操作流程 aijuans jdbc
    所有的JDBC应用程序都具有下面的基本流程：　　1、加载数据库驱动并建立到数据库的连接。　　2、执行SQL语句。　　3、处理结果。　　4、从数据库断开连接释放资源。 下面我们就来仔细看一看每一个步骤： 其实按照上面所说每个阶段都可得单独拿出来写成一个独立的类方法文件。共别的应用来调用。 1、加载数据库驱动并建立到数据库的连接：   Html代码  St
  • rome创建rss antonyup_2006 tomcatcmsxmlstrutsOpera
    引用 1.RSS标准 RSS标准比较混乱，主要有以下3个系列 RSS 0.9x / 2.0 : RSS技术诞生于1999年的网景公司(Netscape)，其发布了一个0.9版本的规范。2001年，RSS技术标准的发展工作被Userland Software公司的戴夫 温那(Dave Winer)所接手。陆续发布了0.9x的系列版本。当W3C小组发布RSS 1.0后，Dave W
  • html表格和表单基础 百合不是茶 html表格表单meta锚点
    第一次用html来写东西,感觉压力山大,每次看见别人发的都是比较牛逼的 再看看自己什么都还不会,   html是一种标记语言,其实很简单都是固定的格式   _----------------------------------------表格和表单 表格是html的重要组成部分,表格用在body里面的 主要用法如下; <table> &
  • ibatis如何传入完整的sql语句 bijian1013 javasqlibatis
            ibatis如何传入完整的sql语句？进一步说，String str ="select * from test_table"，我想把str传入ibatis中执行，是传递整条sql语句。         解决办法： <
  • 精通Oracle10编程SQL(14)开发动态SQL bijian1013 oracle数据库plsql
    /* *开发动态SQL */ --使用EXECUTE IMMEDIATE处理DDL操作 CREATE OR REPLACE PROCEDURE drop_table(table_name varchar2) is sql_statement varchar2(100); begin sql_statement:='DROP TABLE '||table_name;
  • 【Linux命令】Linux工作中常用命令 bit1129 linux命令
    不断的总结工作中常用的Linux命令   1.查看端口被哪个进程占用   通过这个命令可以得到占用8085端口的进程号，然后通过ps -ef|grep 进程号得到进程的详细信息   netstat -anp | grep 8085   察看进程ID对应的进程占用的端口号   netstat -anp | grep 进程ID &
  • 优秀网站和文档收集 白糖_ 网站
    集成 Flex, Spring, Hibernate 构建应用程序   性能测试工具-JMeter   Hmtl5-IOCN网站   Oracle精简版教程网站   鸟哥的linux私房菜   Jetty中文文档   50个jquery必备代码片段   swfobject.js检测flash版本号工具
  • angular.extend boyitech AngularJSangular.extendAngularJS API
    angular.extend 复制src对象中的属性去dst对象中. 支持多个src对象. 如果你不想改变一个对象，你可以把dst设为空对象{}: var object = angular.extend({}, object1, object2). 注意: angular.extend不支持递归复制. 使用方法: angular.extend(dst, src); 参数:
  • java-谷歌面试题-设计方便提取中数的数据结构 bylijinnan java
    网上找了一下这道题的解答，但都是提供思路，没有提供具体实现。其中使用大小堆这个思路看似简单，但实现起来要考虑很多。 以下分别用排序数组和大小堆来实现。 使用大小堆： import java.util.Arrays; public class MedianInHeap { /** * 题目：设计方便提取中数的数据结构 * 设计一个数据结构，其中包含两个函数，1.插
  • ajaxFileUpload 针对 ie jquery 1.7+不能使用问题修复版本 Chen.H ajaxFileUploadie6ie7ie8ie9
    jQuery.extend({ handleError: function( s, xhr, status, e ) { // If a local callback was specified, fire it if ( s.error ) { s.error.call( s.context || s, xhr, status, e ); }
  • [机器人制造原则]机器人的电池和存储器必须可以替换 comsci 制造
           机器人的身体随时随地可能被外来力量所破坏,但是如果机器人的存储器和电池可以更换,那么这个机器人的思维和记忆力就可以保存下来,即使身体受到伤害,在把存储器取下来安装到一个新的身体上之后,原有的性格和能力都可以继续维持.....        另外,如果一
  • Oracle Multitable INSERT 的用法 daizj oracle
    转载Oracle笔记-Multitable INSERT 的用法 http://blog.chinaunix.net/uid-8504518-id-3310531.html 一、Insert基础用法 语法：     Insert Into 表名 (字段1,字段2,字段3...）     Values (值1,
  • 专访黑客历史学家George Dyson datamachine on
    20世纪最具威力的两项发明——核弹和计算机出自同一时代、同一群年青人。可是，与大名鼎鼎的曼哈顿计划（第二次世界大战中美国原子弹研究计划）相 比，计算机的起源显得默默无闻。出身计算机世家的历史学家George Dyson在其新书《图灵大教堂》（Turing’s Cathedral）中讲述了阿兰·图灵、约翰·冯·诺依曼等一帮子天才小子创造计算机及预见计算机未来
  • 小学6年级英语单词背诵第一课 dcj3sjt126com englishword
    always 总是 rice 水稻，米饭 before 在...之前 live 生活，居住   usual 通常的 early 早的 begin 开始 month 月份   year 年 last 最后的 east 东方的 high 高的   far 远的 window 窗户 world 世界 than 比...更  
  • 在线IT教育和在线IT高端教育 dcj3sjt126com 教育
    codecademy  http://www.codecademy.com codeschool  https://www.codeschool.com teamtreehouse  http://teamtreehouse.com lynda http://www.lynda.com/ Coursera https://www.coursera.
  • Struts2 xml校验框架所定义的校验文件 蕃薯耀 Struts2 xml校验Struts2 xml校验框架Struts2校验
      >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 蕃薯耀 2015年7月11日 15:54:59 星期六 http://fa
  • mac下安装rar和unrar命令 hanqunfeng mac
    1.下载：http://www.rarlab.com/download.htm 选择 RAR 5.21 for Mac OS X 2.解压下载后的文件 tar -zxvf rarosx-5.2.1.tar 3.cd rar sudo install -c -o $USER unrar /bin #输入当前用户登录密码 sudo install -c -o $USER rar
  • 三种将list转换为map的方法 jackyrong list
      在本文中，介绍三种将list转换为map的方法： 1） 传统方法 假设有某个类如下    class Movie { private Integer rank; private String description; public Movie(Integer rank, String des
  • 年轻程序员需要学习的5大经验 lampcy 工作PHP程序员
    在过去的7年半时间里，我带过的软件实习生超过一打，也看到过数以百计的学生和毕业生的档案。我发现很多事情他们都需要学习。或许你会说，我说的不就是某种特定的技术、算法、数学，或者其他特定形式的知识吗？没错，这的确是需要学习的，但却并不是最重要的事情。他们需要学习的最重要的东西是“自我规范”。这些规范就是：尽可能地写出最简洁的代码；如果代码后期会因为改动而变得凌乱不堪就得重构；尽量删除没用的代码，并添加
  • 评“女孩遭野蛮引产致终身不育 60万赔偿款1分未得”医腐深入骨髓 nannan408
    先来看南方网的一则报道： 再正常不过的结婚、生子，对于29岁的郑畅来说，却是一个永远也无法实现的梦想。从2010年到2015年，从24岁到29岁，一张张新旧不一的诊断书记录了她病情的同时，也清晰地记下了她人生的悲哀。 　　粗暴手术让人发寒 　　2010年7月，在酒店做服务员的郑畅发现自己怀孕了，可男朋友却联系不上。在没有和家人商量的情况下，她决定堕胎。 　　12月5日，
  • 使用jQuery为input输入框绑定回车键事件 VS 为a标签绑定click事件 Everyday都不同 jspinput回车键绑定clickenter
    假设如题所示的事件为同一个，必须先把该js函数抽离出来，该函数定义了监听的处理：   function search() { //监听函数略...... }   为input框绑定回车事件，当用户在文本框中输入搜索关键字时，按回车键，即可触发search():   //回车绑定 $(".search").keydown(fun
  • EXT学习记录 tntxia ext
      1. 准备   （1） 官网：http://www.sencha.com/   里面有源代码和API文档下载。   EXT的域名已经从www.extjs.com改成了www.sencha.com ，但extjs这个域名会自动转到sencha上。   （2）帮助文档：   想要查看EXT的官方文档的话，可以去这里h
  • mybatis3的mapper文件报Referenced file contains errors xingguangsixian mybatis
    最近使用mybatis.3.1.0时无意中碰到一个问题： The errors below were detected when validating the file "mybatis-3-mapper.dtd" via the file "account-mapper.xml". In most cases these errors can be d
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他